♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

سلام عزیزم
خوبی؟
شما و خانوم @ala رو کم میبینیم دلمون تنگ میشه
امیدوارم شما مادران نمونه همیشه لحظاتتون سرشار از خوشی و موفقیت باشه :rose::rose::heartpulse:

قربونت عزیزم ایشالاه که بتونیم این عادت رو نهادینه کنیم و هم لحظات شادی و هم لحظات ناراحتی همجوره شکر گزار باشیم.:heart_eyes:

احسنت به شما عزیزان دل :joy::raised_back_of_hand:

4 پسندیده

5 پسندیده

فدااای تو نسیم جان:heart_eyes::heart_eyes::blush::blush::blush::tulip::tulip::tulip:

2 پسندیده

7 پسندیده

5 پسندیده

ممنونم عزیزم.به لطف شما.مادر نمونه چ لقب قشنگی.انشالله که لایقش باشم.:kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:

2 پسندیده

چه حس خوبی داره جدول پر از تیک
ماشالاه آتوسا جان :heartpulse::heart_eyes:
اقا من در دو مورد نیاز دارم به همراهی
آب خوردن و سحر خیزی
:joy: یکی کمک کنه :face_with_thermometer:

2 پسندیده

آفرین بشما, واقعا باعث افتخاره, کتاب خوندین, عاااالیه,
@a.bayani

برای اب خوردنتون من یه برنامه چند وقت پیش تو بازار دیدم تو فکرت بودم, پیداش کنم برات میفرستمش, به نظرم جالب اومد برات, اگر پیدا کردم و فرستادم و مفید بود برات که عالیه
برای سحرخیزی, به من بگو کی صب بیدار میشی؟

3 پسندیده

سلام گزارش پنجشنبه:

3 پسندیده

سلام دوستان دلم برای جمعتون خیلی تنگ شده بود . خسته نباشین

“زمان”
این زودگذر لعنتی
گاهی آنقدر با ارزش میشود که آدم حاضر است
برای متوقف شدنش همه چیزش را بدهد…
از نظر من "زمان"با “هدف” یکی از نزدیک ترین ارتباط های ممکن را دارد
شاید بتوان گفت یکی از معدود دارایی های غیر قابل بازیافت بشر همین "زمان"است!

و نوعی از ارزشمند ترین و حسرت خیز ترین آنها
زمانی ست
که دراختیار توست!
پس حیف است که دست روی دست بگذاری
و گذر بیرحمانه اش را تنها نظاره گر باشی!

7 پسندیده

ممنونم عزیزم.
والا صبح ها برای نماز توفیق باشه 5و 45 که اذانه 6بیدار میشم تا 8 هم میتونم بیدار باشم ولی بعدش بیهوش میشم :weary::joy:
امیدی هست؟

2 پسندیده

سلام عزیزم
خوش برگشتی
متنتم زیبا بود:heart::heart::rose::rose:

1 پسندیده

بله که هست, همیشه هست, اگر یادت باشه من تو همین چالش درگیر صب بیدار شدن بودم ولی خب فعلا موفق عمل کردم البته حدود یک هفته س که بطور مرتب از ساعت 6:30 بیدار میشم نمیخوابم, وگرنه قبلا بیدار میشدم اما خب چند روز بلند میشدم چند روز باز نمیتونستم,
بعد نماز, باید برنامه ای رو ایجاد کنی که انگیزه بده بهت,
من جدیدا podbean بهم این انگیزه رو میده,
یکم صبور باشی, درست میشه, فردا شنبه س ببینم چکار میکنیا,
شبا زود بخواب, من ساعت 11 خوابم معمولاااا.
برنامه بعد بیدار شدنت رو اگر امکانش بود برام بگو,
و فکر کن چه چیزی باعث میشه انگیزه بگیری که نخوابی.

2 پسندیده

خواب ظهر
ولااااغیر :neutral_face:

4 پسندیده

اینم خوب حرفیه, :grin::grin::joy::joy::grinning_face_with_smiling_eyes::heart_eyes:

2 پسندیده

نسسسسسیم نکته رو داشته باش لدفن :expressionless::sweat_smile::joy:

3 پسندیده

تو زندگی واقعیم هیش وقت یازده نخوابیدم🤐
ولی سعی میکنم زود بخوابم :sweat_smile:

چشم فردا میام قول میدم

اینکه بقیه نخوابن :joy::joy:

رفیق چاکریم بدجور گرفتمش :joy::joy::joy:

3 پسندیده

کی میخوابی؟ خب اگر دیر میخوابی, برنامه تو واسه شب تنظیم کن, صبا بخواب, چکاریه اخه!؟ بعد نمازت بخواب.

متوجه نشدم این جملتو؟!!!

راست میگی سخته, همه خواب تو بیدار…
درکل درخدمتم اگر کمکی بتونم کنم, چون خودمم درگیرش هستم و سحرخیزی رو دوست دارم.

2 پسندیده

نه ۱۱ که زوده
تازه ۱۲ اول گپ و گفته :heart_eyes::joy::joy::joy:
ولی ۲ نخواب
۱۲ و ۵۳ دیقه خوبه

3 پسندیده

ممنونم مرسی از لطف تون
این هفته سعی میکنم عملی کنم لذا گفتم از فردا قول میدم

:joy::joy::joy::joy:
خدایا مرسی که هستی

3 پسندیده