منتظر خبرهای خوب هستم, 
یه پیشنهاد دیگه هم بدم, صب بعد نمازت و یکسری برنامه هات, هروقت خوابت گرفت بخواب منتها در حد بیست دقیقه, نیم ساعت, باز بلند شو, البته اگر میتونی,
3 پسندیده
همیشه با همین دید میرم لالا
منتها سه ساعت بعد پا میشم اصن یوضی 
3 پسندیده
ولی خدایی عذابه
اصن چشما غافلگیر میشن.نمیدونن ببندن یا نه 
ساعت بیولوژیک باید حفظ بشه. ۸ ساعت خواب
نسیم تو ۸ ساعت نمیخوابی ولی
اینکه خوابت میبره برا نیازه بدنته
3 پسندیده
حق میدم به بدنم پس
ولی معتقدم ادم اگه خوب بخابه ۵ساعتم کافیه قال نسیم
2 پسندیده
۵ ساعت اصن کافی نیست
بدی ما اینه فک میکنیم در هر صورت باید ۶ ۷ بیدار شیم ولی ۶ و ۷ برا وقتی خوبه که نهایت ۱۲ بخوابی
سخت نگیر رفیق
برات برنامه میریزم 
3 پسندیده
برای منم سخته ولی خب فعلا دارم انجامش میدم,
3 پسندیده
اره شما که نشون دادین خواستن تونستنه 
3 پسندیده
اوووف
دمت گرم رفیق
سرت سلامت
2 پسندیده
زندگی مجازی هم دارید مگه؟ 
2 پسندیده
میبینم کهههه بدون من اتک میزنید 
برید برید
جمیییعاااا دیگه دوستتون ندارم 
دیگه چییییی؟؟
همه بیدار شن بشینن نگات کنن ک تو نخوابی؟؟
اصلا هم حسود نیستم
آره
من شاهد 
3 پسندیده
الهیییییی
تو رو من شاهدم ۱۲ میخوابی ۶ بیدار
برنامه برا بعضیاس که تا ۳ بیدارن
1 پسندیده
این منوال که ازش بیزاااااارم
واسه تا ۲شنبه همین هفتس
2 پسندیده
منم منظورم همون بود
2 پسندیده
سلام خانم نسیم عزیز، ممنون از لطف و محبت شما. این یک احساس متقابل هست من هم دلتنگ شما میشم.
مثل همیشه ستودنی هستید. من قبلا این عادت رو داشتم اون موقعها که دغدغه های زندگی سرعتی امروز کمتر من رو اسیر خودش میکرد که حداقل فرصتی برای شکر گذاری تمام نعمتهام پیدا میکردم و حتی دفتر داشتم تمام نعمتها، پدر و مادر، خواهر و برادرهای خوب، دوستان، سلامتی همه چیزهای ریز و درشت رو نوشته بودم و با شکر تک تک نعمتها روزهای خوب کودکی و نوجوانی رو سپری کردم. تا اینکه یک ماه پیش از طریق یکی از مشاورین مهد آلاء از یک چالش مطلع شدم چالش بهبود نگرش. و من هم عضو گروه شدم. و بنا بر این بود که دوره ۲۸ روز شکرگذاری فرزان بهنام رو طی کنیم که تا قبل قطع تلگرام ۱۰ روز شد که هر روز هر کس تجربه های شکر گذاری و اثرات اون رو گزارش میداد. صحبتهام طولانی شد شرمنده. در نهایت تجربه خوبی بود همون ۱۰ روز و از روزهای طلایی من بودند. و الان دوباره خودم به تنهایی دارم از اول شروع میکنم. اگه نتیجه خوبی گرفتم حتما از نتایجش گزارش ارائه میدم.
دوستان عزیزم من به خاطر محدودیت زمانی دیگه کمتر از وجود ارزشمند شما دوستان خوب بهرمند خواهم شد. امید موفقیت فراوان برای تک تک شما دارم. 
4 پسندیده
سلام عزیزم
محبت دارین شما
ایشالاه هر جا هستین سایه موفقیت همیشه همراهتان باشه.
ایشالاه ع… 
3 پسندیده
3 پسندیده