♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

عادت‌ها را نمی‌توان رها کرد.
فقط دو راه برای ترک آن‌ها وجود دارد:
یکی اینکه عادت دیگری را جایگزین کنی ــ ولی این تبادل یک مشکل با مشکل دیگر است؛ کمک زیادی نخواهد کرد!

و راه دیگر بیشتر هشیارشدن است.
هرگاه عادتی را تکرار می‌کنی، هشیار شو.

حتی اگر تکرارش کرده‌ای، تکرار کن، ولی با مشاهده‌گری تکرار کن، با یک باخبری، با نوعی گوش‌به‌زنگ بودن.

همین هشیاری تو را از آن عادت جدا می‌سازد، و آن انرژی که بطور ناخودآگاه به آن عادت می‌دادی، دیگر به آن داده نمی‌شود.

رفته‌رفته، عادت کوچکتر می‌شود؛
آبی در آن جاری نخواهد شد، مسیر آن مسدود خواهد شد.

رفته‌رفته ناپدید خواهد شد.

اشو
یوگا: ابتدا و انتها
جلد دهم
فصل سوم
#برگردان_محسن_خاتمی

5 پسندیده

سلام به همگی :blush::rose::rose::tulip::tulip::cherry_blossom::cherry_blossom::cherry_blossom::cherry_blossom::cherry_blossom::cherry_blossom:
ایام بکامتون دوستان
اینم گزارش من :see_no_evil::speak_no_evil:
هنوز کامل نشده ولی شکر خدا در حال ادامه دادنم :blush::blush:

:pencil2::grinning_face_with_smiling_eyes:
يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه:
برای پختن یک املت خوشمزه حداقل باید یک تخم‌ مرغ شکست.
يعنی برای بدست آوردن هر چيزی ، بايد هزينه‌ای پرداخت كرد!
اين هزينه گاهی زمان شماست ، گاهی پول شماست ، گاهی گذشتن از خوشیهاست ، گاهی گذشتن از خواب راحت!
هر موفقيتی بهايی دارد.

8 پسندیده

سلام دوست عزیز ،خیلی خوشحالم که به این چالش پیوستی و ماشالا به عادت هاتم پایبندی :clap:

امیدوارم پایدار باشه هم حضورتون و هم عادت هاتون :blush:

ضرب المثل هم فوق العاده بود :+1::+1:

3 پسندیده

از فردا ایشالا پرتیک میام
قووووول میدم

6 پسندیده

@m-m96 امیدوارم، اما همین که تلاش و تمرکزت روی انجام کارهایی که مشخصی کردی هست، خودش قابل تقدیره

5 پسندیده

میدونم :smirk:


3 پسندیده

:sunglasses::smirk:


8 پسندیده

10 پسندیده

سلام گزارش پنجشنبه تا یکشنبه:


As you simplify your life, the laws of universe will appear less complex.
(برگرفته از متن زندگی در جنگل از سری انگلیسی قدرت)

11 پسندیده

عزیزم همیشه در اوج باشی, معلومه خیلی سرحالی, خدا رو شکر

5 پسندیده

فدات ممنونم لطف داری
همچنین :rose::tulip::rose::tulip:

4 پسندیده

8 پسندیده


8 پسندیده

6 پسندیده

سلام و سپاس برادر گرامی :rose::rose:
ممنونم
البته هنوز پایبندی کامل برنامه هام عملی نشده .ان شاءالله کم کم باید برنامه های جدید هم اضافه کنم
با آرزوی موفقیت برای همه دوستان
:blush::cherry_blossom::cherry_blossom::cherry_blossom::rose::rose::rose:

5 پسندیده

سلام به همه دوستان
با تأخیر گزارش 3 روز گذشته :blush::point_down::point_down:

راه حل صحيح موفقیت این است
که اشتیاق شما به پیروزی ، بیشتر
از ترس شما از شکست باشد .

:ok_hand::ok_hand::four_leaf_clover::four_leaf_clover::four_leaf_clover::four_leaf_clover::four_leaf_clover::four_leaf_clover:

9 پسندیده

http://www.lifehack.org/programs/drink-more-water?ref=mobile-sidebar-dropdown-habitlog-program-1
یه نگاهی به این صفحه بیندازید, خصوصا دوستانی که هنوز تو خوردنروزانه آب مشکل دارن

7 پسندیده

:sparkling_heart: قبل از اينكه بيخيال و تسليم بشى
به اين فكر كن كه سال ديگه اين موقع چقدر پيش رفتى
اگه
الان جا نزنى :sunglasses::muscle: :sparkling_heart:


7 پسندیده

میشه کمی راجع به برنامه ت و اینکه جطوری به این نتیجع زسیدی که این همه کار رو درش بگنجونی و اینکه چطوری اراده و عمل میکنی توضیح بدی؟ من انقدر که به برنامه هام عمل نکردم جرات نوشتن روی کاغذ یا توی اپلیکیشن و نت و اینا رو ندارم

3 پسندیده

گزارش دوشنبه و سه شنبه:



5 پسندیده