عادتها را نمیتوان رها کرد.
فقط دو راه برای ترک آنها وجود دارد:
یکی اینکه عادت دیگری را جایگزین کنی ــ ولی این تبادل یک مشکل با مشکل دیگر است؛ کمک زیادی نخواهد کرد!
و راه دیگر بیشتر هشیارشدن است.
هرگاه عادتی را تکرار میکنی، هشیار شو.
حتی اگر تکرارش کردهای، تکرار کن، ولی با مشاهدهگری تکرار کن، با یک باخبری، با نوعی گوشبهزنگ بودن.
همین هشیاری تو را از آن عادت جدا میسازد، و آن انرژی که بطور ناخودآگاه به آن عادت میدادی، دیگر به آن داده نمیشود.
رفتهرفته، عادت کوچکتر میشود؛
آبی در آن جاری نخواهد شد، مسیر آن مسدود خواهد شد.
رفتهرفته ناپدید خواهد شد.
اشو
یوگا: ابتدا و انتها
جلد دهم
فصل سوم #برگردان_محسن_خاتمی
يک ضرب المثل اسپانیايی ميگه:
برای پختن یک املت خوشمزه حداقل باید یک تخم مرغ شکست.
يعنی برای بدست آوردن هر چيزی ، بايد هزينهای پرداخت كرد!
اين هزينه گاهی زمان شماست ، گاهی پول شماست ، گاهی گذشتن از خوشیهاست ، گاهی گذشتن از خواب راحت!
هر موفقيتی بهايی دارد.
سلام و سپاس برادر گرامی
ممنونم
البته هنوز پایبندی کامل برنامه هام عملی نشده .ان شاءالله کم کم باید برنامه های جدید هم اضافه کنم
با آرزوی موفقیت برای همه دوستان
میشه کمی راجع به برنامه ت و اینکه جطوری به این نتیجع زسیدی که این همه کار رو درش بگنجونی و اینکه چطوری اراده و عمل میکنی توضیح بدی؟ من انقدر که به برنامه هام عمل نکردم جرات نوشتن روی کاغذ یا توی اپلیکیشن و نت و اینا رو ندارم