سلام فوداات 
عه جدی؟!
تااین حد!
اما اصلااااااا بهت نمیاد استرسی باشی 
چون من بشخصه فقط آرامش ازت دریافت میکنم
جدی میگم
بت نمیاد 
این نشون میده چقدر توداری 
دمت گرم که گوش دادی
ممنوووونم ازت 
2 پسندیده
نهههه وقتی استرس بگیرم اینطور میشه اکثرا استرس ندارم ولی بگیره بد طوره
2 پسندیده
سلام عزیزم دیروز من گوش دادم به voice ت اما نتونستم جواب بدم. مثل همیشه که عالی بودی دیگه گفتن نداره. 
من وقتی استرس داشته باشم یعنی زندگی ندارم که چند وقت پیش درگیرش بودم و اذیت شدم ولی نه میتونم چیزی بخورم و نه حال و حوصله کاری رو دارم. دیگه همیشه یخ میشه دست و پام . امتحانات خرداد مثل کولر بودم همه داشتن میپختن از گرما من خنک بودم.
2 پسندیده
نمیدونم اصن منشاش کجاست ولی پیش هر دکتری ک رفتم میگه استرس زیادی داری 
3 پسندیده
نمیدونم از کجا میاد استرسه ک نمیفهمم
فعلا دو هفتس که در تلاشم تا درست بشه اوضام بهترم خداروشکر اخه چون تجربه خوبی نداشتم گفتم تو دوری کن ازش 
2 پسندیده
عزیزمی.
بهر حال شرایط جامعه ما بخصوص التهابهای اخیر مطمئنا تو ایجاد این استرسها بی تاثیر نیست.
خود من واقعا چند روز دچار سردرگمی و استرس شده بودم ولی خب این شرایط استرس زا برای همه هست و ما کاری به جز آروم کردن هم نمیتونیم بکنیم
سعی کن با مدیتیشن و یوگا استرس رو از خودت دور کنی چون تاثیرات بدی رو زندگیت میذاره
امیدوارم زودتر به آرامش بزسی 
3 پسندیده
بدترین حال همینه که نمیدونی چرا استرس داری.
انشالا که بر طرف میشه. آرامش بهترین نعمت دنیاس انشالا که زندگی همه و شما پر از ارامش شه
4 پسندیده
ای جااان
سلام فدااات
ممنووووونم که گوش دادی
آره دقیقا منم دستام میشه یخخخ صورتم داغ
اگه خیلی شدید باشه
کف دست چپم هم سِر میشه
آره بدترین حالت همینه
اما تنها راه همچین حسی
خوندن آیه الکرسی بعد فکر کنی که واقعا
منشاش کجاس
اگه طبق معمول پیدا نشد یه آهنگ شاااد بزار حله
2 پسندیده
حتما ثمین عزیزم ممنون ازت یه چند روزه مدیتیشن رو انجام میدم خیلی بهتر شده امیدوارم به ارامش برسیم هر چه زودتر 
اره دقیقا این خودش باز یه اعصاب خوردیه دیگست
حتما عزیزم ممنون بابت راهنماییات خوشحالم ک دوستایی مثل شما دارم
اهنگ شادو خوب اومدی
3 پسندیده
آدمی که بتونه وسط استرسش تشخیص بده کف دست چپش سِر میشه را متمرکزالسترس گویند
تا اکتشافات بعد 
7 پسندیده
4 پسندیده
for living in a present time i recommend you read the name staying in the last situation by tom harris.
and when you washing you can listen to zabanshenas
hi at first i forgot
2 پسندیده
سلام
آره درسته تاثیرات خیلی بدی داره
یه اصطلاح گفتین اون وسطا جالب بود
درست متوجه شدم عایا ؟؟
Wash the stress out of myself??
و خیلی ممنون که وقت گذاشتین و گوش دادین
و ممنون بابت نظر کاملتون 
1 پسندیده
سلامممم
به به مریم جااان
خوش اومدی فدات
ممنوون که گوش دادی
و ممنون بابت نظر و وویس فوق العاااده ت
دلمونم واست تنگیده بود
2 پسندیده