سلام دوستان صبح بخیر
آمار ۲ شهریور:
روز خوش
5 پسندیده
سلام دوستان صبح جمعتون بخیر
ساعت خواب ۱۱:۳۰
ساعت بیداری ۶:۳۰
نسیم جان، حنانه جان و دوستانی که واسه چالش وقت می‌گذارید ازتون مچکرم 
خدا قوت دوستان
10 پسندیده
سلام سمانه جان
ممنون گلم 
4 پسندیده
سلام خدمت همه دوستان عزیز چالش مراقبه صبحگاهی و شبانگاهی
شبتون بخیر 
نوبتی هم باشه نوبت فایل صوتی روز سوم شکرگزاری هست 
9 پسندیده
ممنونم حنانه جان 
5 پسندیده
ممنون از راهنماییت عزیزم
3 پسندیده
سلام عزیزم
خواهش میکنم فاطمه جون
2 پسندیده
بله
ی دوست امریکایی شیعه داریم، خیلی خیلی پولدار هستن، مهندس هستن و توی شرکت بویینگ کار می کنن.
ی خونه خیلی قشنگ و بزرگ دارن و خییییلییییی مهمون نواز هستن، تمام مناسبات مذهبی رو مراسم می گیرن و پذیرایی می کنن.
این ورودی در خونه شونه
اینم داخل خونه شون ه
کف اتاقاهاش همه قالی ابریشم دست باف ایرانی بود
11 پسندیده
ما دو روز مهمون داشتیم
و خیلی بی نظم شده بودم
دیر خوابیدم و دیر بیدار شدم
پنج شنبه
خوابیدن: 12: 30
نماز 5
بیدار شدن 8
جمعه
خوابیدن : 1
نماز 5
بیدار شدن 9
شنبه
خواب 12:30
بیدار شدن: 8
6 پسندیده
وای خدایااا عجب خونه ایه 
اقااا یکار میکنی همین فردا پشت خونتون صف بکشیم مارو ببرید اینجا 
آقا خدا بده از این دوستان
چقدر عالی خدا صد برابر بهشون بده
و هزار برابر به خود شما و همسر گرامیتون
چقدر خوشحالم با اینکه تو کشور دیگه ای هستین ولی به اعتقاداتتون پایبندین باعث افتخاره 
7 پسندیده
ای خدااااا نصیب ماهم بکن
چقد خوبه که با اینکه دور از وطن هستین اما اعتقاداتتون با پرجاست
نمیشه مارو هم ببرین یه دور بزنیم تو خونشون مستفیض شیم ازین فضای قشنگ؟
7 پسندیده
8 پسندیده
سلام خدمت دوستان عزیزم…
دیشب ساعت 12.30خوابیدم
صبح ساعت8 بیدار شدم…
امروز اصلا نتونستم کاری انجام بدم، رفته بودم شرکت خیلی کار داشتم…
انشاءالله فردا جبران میکنم…
5 پسندیده
لینک مطالب مفید
لینک های زیر مربوطند به موضوعاتی که به شکل های مختلف در جهت ارتقای چالش مفید بودند.
تک تک این مطالب، ارزش حداقل یک بار دیده شدن را دارند؛ حتی ممکن است تغییر شگرفی در سبک زندگی شما ایجاد کنند.
مطالعه ی دقیق آنها به همگان توصیه می شود.
معرفی کتب در زمینه موفقیت و زندگی بهتر
1 معرفی نرم افزار study checker
2 معرفی نرم افزار habit tracker
3 معرفی تکنیک آیزنهاور برای مدیریت کارها
4 معرفی آپ فیدیبو
5 معرفی آپ کتاب های صوتی راوی
6 معرفی آپ Drinking Water
7 معرفی کتاب «تو همانی که می اندیشی»
8 کامنت: معرفی کتاب قرباغه ات را قورت بده
9 کامنت: معرفی کانال های انگیزشی در تلگرام
10 مقاله بولت ژورنال
11 مقاله ورزش در خانه
12 کامنت: پیشنهاد آقا مصطفی برای برنامه ریزی بهینه
13 نکته ای درباره تنظیم ساعت فیزیولوژیک بدن
14 کامنت: نکاتی پیرامون میزان آب خوردن در روز ارسالی از کاربران قسمت اول
15 کامنت: نکاتی پیرامون آب خوردن در روز ارسالی از کاربران قسمت دوم
16 اپ کرفس، اپی رایگان و ساده برای کالری شماری
17 مطلب مفید در خصوص ایجاد عادت ها
18 معرفی نرم افزار habithub
19 تعهد 100%دقیقا مثل وقتی که پای مرگ وزندگی در میان است
صوت مراقبه : 1
کتاب معجزه شکرگزاری
کلیپ انگیزیشی : 1
تصویرسازی ذهنی: 1
فایل های صوتی شکرگزاری: 1، 2، 3
دوستای عزیز این تاپیک تبدیل به گنیجینه ای از مطالب انگیزیشی، کلیپ، صوت مراقبه ، مقاله و یا هر چیزی که برای شما مفید باشه ، تبدیل شد. و پایان هر هفته اگر به این لیست مطالبی افزوده بشه در کامنت اخر لیست میشه تا برای شما دسترسی راحت باشه. امیدوارم راضی باشید. 
برای شرکت در چالش سحرخیزی و عادت های مفید، اینجا کلیک کنید.
@nazanin72
@aliasiaee304
@Farzad_Poodineh
@zahra_dE
@smollakochakian
@kourosh.kabir
@shanliang
@fdoosti
@YoKambiz
@kimiakarbasi
@atineh1967
@ala
@mehdi24666
@mohadeseh34
12 پسندیده
ممنون نسیم جان, اتفاقا برای من پیش اومده یه مقاله یا یه موضوعی رو قبلا خوندم و الان یادم رفته با این کار دوباره برام یاداوری شد مطالب مهم.
و اینکه تو این چالش ما چه فعالیتهایی میتونیم انجام بدیم؟
چالش سحرخیزی و مدیتیشن در این چالش برقراره؟ یا تغییراتی کرده؟
5 پسندیده