سلام دوستان
در این تاپیک دو تا منبع مناسب انگلیسی برای آشنایی با مدیتیشن رو خدمتتون میخوام معرفی کنم. اولی یک فصل از کتاب هنر قدرت از زیبوک هستش و دومی هم یکی از پادکست های انگلیسی با حس خوب. امیدوارم براتون مفید باشه:
این ویدیو از یوتیوب هم خیلی عالیه:
https://m.youtube.com/watch?v=X7iBnp8T6nY
لینک مرتبط:
سلام اقا مصطفی
خیلی ممنون که موارد مناسب رو با ما به اشتراک می گذارید.
تلاش شما ستودنیه
موفق باشید. 
سلام.
خواهش میکنم. شما لطف دارید. 
سلام مدیتیشن مربوط به چشم سوم و نمیدونم بُعد شیشم اینا میشه؟بنده تصور دقیقی ندارم امکانش هس اجمالی بگید مربوط به چی هست
سلام
مواردی رو که اشاره کردید نمیدونم. مدیتیشن بیشتر برای تخلیه ی ذهن هست و کار سختی هم نیست. مثلا چند دقیقه یکجا نشستن و چشمهارو بستن و نفس عمیق کشیدن.
ممنون از توضیحتون و وقتی ک گذاشتید.
چشم سوم یه جورایی محل اطلاع و ارتباط با ماورا میتونه باشه ک باز کردنش توصیه نمیشه اصلا.
سلام
مدیتیشن ی راهکار هست برای آروم کردن monkey mind یا همون میمون ذهن
با همین عنوان تو یوتیوب هم سرچ کنید مطالب مفیدی پیدا میشه
اقا مصطفی ممنون.یعنی به قول یکی از دوستان دمت جیییییز.
خواهش میکنم داداش
سلام دوستان
اخیرا ویدویی عالی از یوتیوب دیدم در مورد مدیتیشن. حتما ببینید:
مصطفی جان کارت کلا خیلی درسته.
خیلی عالی بود.هم بزای مدیتیشن هم برای زبان اموزی.
اقا خیلی ممنون
خواهش میکنم آقا آرمین عزیز. خوشحالم که مفید بوده.
ایشون خانم هستن اشتباه نکنید