تالار زبانشناس

کمال گرایی!

سلام شبتون شیک و پیک…داشتم یه کتاب از زیبوک میخوندم تا فصل 7 پیش رفتم…15 فصل بود…به این صورت میخوندم که اول صوتو گوش میدادم بعدش خودم از روش میخوندم بعدشم معنی میکردم خلاصه از روندم راضی بودم…که جمعه رسید یعنی روز مرورم به طرز خسته کننده ای نشستم دوباره از اول فصل تا 7 خوندم …حالا یه مرحله ام به مراحل قبلی اضافه کردم …نوشتن لغات در دفترر …واقعا خسته کردم خودمو


همشم بخاطر این که بهتر یاد بگیرم!
این روندا چیزی نیستا…ولی اخه من میخوام از کتاب خوندن لذت ببرم این چه وضعشه!
چرا به استرس غلبه کردم ولی به کمال گرایی نمیتونم؟؟ 5 روز 6 روز غلبه میکنم ولی بازم برمیگردم
راهکار دارید ایا؟؟؟؟؟؟؟؟؟ روانشناس ؟مشاور؟ دسترسی ندارم به هیچکدوم

2 Likes

سلام
توصیه میکنم این مقاله رو حتما نگاهی بیندازید:

2 Likes