سلام دوستان عزیز.
امیدوارم حالتون خوب باشه.
در این تاپیک دوست دارم با هم مدیتیشن انجام بدیم. اگه مایل هستید ممنون میشم این مدیتیشن ده دقیفه ای رو انجام بدید و بعد از تجربتون بره ما بگید.
کافیه چشماتون رو ببندید و در یک مکان خلوت و راحت به راهنمای داخل وویس گوش داده و دستوراتش رو انجام بدید. امیدوارم براتون مفید و موثر باشه.
بیایید زندگی شادتری رو در کنار هم تجربه کنیم. دوستون دارم 
:
Hi
I’ve had a busy morning.
I listened to it.
It really works.
Great as always.
سلام
اتفاقا امروز میخواستم سرچ کنم در مورد مدیتیشن 
خیلی ممنون بابت اشتراک گزاری
فردا انجام میدم
سلام مریم جان
ویس قبلی آقا مصطفی درباره مدیتیشن هم گوش بدید تجربه خودشون رو درباره مدیتیشن گفتن و یه کانال یوتیوب هم معرفی کردن
@maryam
تجربه ای از جنس مدیتیشن
ممنوون عزیزم حتما گوش میدم
Hi.
Thanks a lot for participating.
I’m realy glad that this was useful.
Doing this every day will help more and more.
Good luck. 
سلام. چقدر خوب.
امیدوارم براتون قابل استفاده باشه
من چند باری انجام دادم. ی بارش واقعا خاص بود.حسش قابل بیان نیست کلا 
اخیرا نمیتونم متمرکز بشم
بسیار عالی.
به نظرم نیازی به تمرکز کامل نیست. همین که با تکرار مداوم این کار ذهن آروم تر میشه خودش واقعا نعمتیه.
درسته. اصلا انجامش برای کسب تمرکزه
ممنون از شما که همیشه تجربیات خوبتون رو به اشتراک میزارید
خواهش میکنم. انجام وظیفه است.
Anxiety relief
Mindfulness breathing
Link of Many guided meditations:
Thanks for sharing these ヾ(＾-＾)ノ
I appreciate it 
?By the way Where do you download them from
Thanks a lot.
Actually there is bot in telegram named utubebot.
You can find it in telegram by searching this name.
I send the links of the videos of youtube to this bot and it givrs me the various formats for dawnload and then i download them.
It is a very useful bot.
Thanks a lot
اینم تقدیم به تمام طرفداران ارباب حلقه ها (مدیتیشن در سرزمین هابیتن):
مدیتیشن های بیشتر در سرزمین میانه رو در لینک زیر مشاهده کنید:
https://m.youtube.com/playlist?list=PLuaZRqnBYUg4lDDA93KpZn4WOe6wPfi2W
ممنون آقا مصطفی
برای اولین بار دیشب به یکی از این مدیتیشنا به صورت کامل گوش دادم
تجربه ی جالبی بود