تالار زبانشناس

ترس از حرف زدن

سلام دوستان گرم و صمیمی تالار زبانشناس
من یه راهنمایی می خواستم . حالا داستان کودکان رو گوش می دم و نیمچه داستانها و باید بگم نیمچه داستانها برام مثل آب خوردن هست ولی حتی وقتی خودم تنها هستم و می خوام مثلا یه نیمچه داستان رو برای خودم بگم اصلا از انگلیسی حرف زدن ترس دارم‌. اصلا باورم نمی شه این منم. قبلا فکر می کردم خوب کلمه بلد نیستم برای همین گیر می کنم
اما الان فهمیدم یه ترس عمیقی دارم جرات ندارم حتی جمله هایی که برای خودم دارم بدون کاغذ بخونم‌. فقط می تونم بنویسم بعد از روش با صدای بلند بخونم.:face_with_thermometer::face_with_thermometer: بدون کاغذ خودمو می بازم ساده ترین کلمات رو توی تنهایی هم نمی گم:confounded::zipper_mouth_face::open_mouth::disappointed_relieved::face_with_thermometer:
لطفا یه راهی بهم نشون بدین

7 Likes

https://zabanshenas.com/ترس-از-مکالمه-زبان-انگلیسی/

این صفحه رو مطالعه کنید
راستش واسه منم اتفاق افتاده منم از صدای خودم خجالت میکشیدم که ضبط کنم و بار ها و با ها قطع کردم و بعد چند روز دلهره موفق شدم و الان اگه بخوام بگم بدون ترس و وحشت و خونریزی میتونم از پسش بر بیام.
چون رفته رفته روون شدم. این که شما ترس رو قبول دارید اما شکست رو نه خودش یه پیروزی هست چون اگه شکست رو قبول داشتید اینجا مطرح نمیکردید و این یعنی در تلاش هستید تا به ترس تان غلبه کنید و موفق میشید .

5 Likes

واقعا دنبالش هستم ممنونم از پاسختون

2 Likes

سلام دوست عزیز
من تجربه خودم رو میگم تنها راه مقابله با ترس اینه ک بهش حمله کنی یعنی وارد ترست بشی
به نظر من ترس از حرف زدن از باور کمالگرایی نشأت میگیره اینکه مثلا از خودتون انتظار دارین خیلی خوب اول کار بتونید حرف بزنید
بدون اینکه خودتون رو قضاوت کنید شروع کنید به ضبط کردن صداتون اگه براتون خیلی سخته که اولش یه متن کوتاه رو حفظ کنید و بعد برا خودتون بازگو کنید
انتظار زیادی از خودتون نداشته باشید همینجا ویس دوستان رو ک اول راهن گوش بدین مثلا مال خود من انقد ام ام کردم و تپق زدم رو گوش بدین امیدوار میشین و اعتماد به نفستون میره بالا :smile: و اینجور مطمئن میشید که شما هم میتونید از ساده ترین چیزها شروع کنید به گفتن وبعد کم کم میبینید ک وقتی میتونید اون رو بگید توان این رو دارین که یکم از قبل بهتر بشید و همین باعث میشه اعتماد به نفستون کم کم بره بالا و خودتون رو باور کنید.
البته یه نکته دیگه هم بگم نمیدونم راجب همه صدق کنه یا نه ولی من خودم وقتی توی یه چیزی تسلط کافی داشته باشم خیلی ترسم کمتره مثلا زمینه ورزشی همیشه مدعیم و این باور رو دارم که خیلی سریع یاد میگیرم. بخاطر همین خیلی زودوارد ترسم میشم و میبینم ک راحت از پسش برمیام
هر چند همون ورزش هم نیاز به تمرین و تکرار داشته ک من بخاطر علاقم به این باور رسیدم و راحت تجربش میکنم
حالا همین زبان هم همینجوریه کم کم بخواین ک یه کوچولو از دیروزتون بهتر باشید و از جمله های کوتاه شروع کنید توی خلوتتون با خودتون حرف زدن بعد از یه مدت به این باور میرسید توانایی این رو دارین ک کم کم بهتر عمل کنید
موفق باشید

5 Likes

عالی بود ممنونم از پاسختون

2 Likes

خواهش میکنم عزیزم :rose: :purple_heart:
امیدوارم خیلی زود صداتون رو بشنوم و شاهد موفقیتهات باشم :smiling_face_with_three_hearts:

3 Likes

وای یعنی من یه روز جرات می کنم حرف میزنم ممنونم:heart::heart::heart:

4 Likes

سلام
خودتون رو هم هیچوقت با دیگران مقایسه نکنید
همیشه کسانی هستند که از شما بهتر باشند، نگران اونها نباشید
شجاع باشید و وارد عمل بشید

7 Likes

حتما شدنیه :heart_eyes:فقط غیر ممکنه که غیر ممکنه :blush: منم مث شمام اول راهم باید امیدوار باشیم و صبر داشته باشیم
با ارزوی موفقیت برای شما :rose: :purple_heart:

3 Likes

ممنونم و موفقیت روز افزون برای شما❤

3 Likes