چله ی شماره ی 1️⃣ : شروع، نهم فروردین- پایان 17 اردی بهشت 1399

انگیزشی
25

Day :two: :zero:
Change your life by changing your actions.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:x:ساعت بیداری: 4 و 45 دقیقه ی صبح- بخش دومش :unamused:
(متاسفانه باز هم حدود یک ساعت خواب بین ساعت 7 تا 9 صبح)
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: The bucket list (1:29’:18’')(روز اول- تکنیک روز اول)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark:مطالعه کامل (تست-تحلیل-لایتنر واژگان …TPO#41- Reading Section)- 5 ساعت و 14دقیقه
بخش ریدینگ Notefull…
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark:خاموش بودن اینترنت تا ساعت 18 و 20 دقیقه.
(قبل از اون صرفا برای اپ و دان زبانشناس- چک کردن ایمیل- گوگل ترنسلیت)

11 پسندیده
26

Day :two: :one:
The only difference is that successful people don’t wait.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:x:ساعت بیداری: 4 و 40 دقیقه ی صبح- بخش دومش :unamused:
(متاسفانه باز هم یک ساعت و ربع خواب بین ساعت 7 تا 8 و 15 دقیقه ی صبح)
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: The bucket list (1:29’:18’’)(روز دوم- تکنیک روز دوم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark:مرور (/TPO #41/ Listening Section)-…3 ساعت و 17دقیقه
بخش ریدینگ Notefull…سی دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark:خاموش بودن اینترنت تا ساعت 22 و 35 دقیقه.

9 پسندیده
27

Day :two: :two:
Only you can take a stand for your potential.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 4 و 40 دقیقه ی صبح :star_struck:
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: The bucket list (1:29’:18’’)(روز سوم- تکنیک روز سوم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور (/TPO #41/ Reading Section*** واژگان L/R #41 *** و R#40 1/3 )…4 ساعت
بخش ریدینگ Notefull…دو ساعت و 25 دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 22 و 38 دقیقه.

9 پسندیده
28

Day :two: :three: :
Deep inside of you is an undeniable, untamed, force wanting to be great and refusing to be ordinary.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 و 20 دقیقه ی صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: The bucket list (1:29’:18’’)(روز چهارم- تکنیک روز چهارم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور کامل (/TPO #40/ ListeningSection)…3 ساعت
بخش ریدینگ Notefull…پنجاه دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 21 و 40 دقیقه.

8 پسندیده
29

Day :two: :four:
Mastery. Amateurs call it genius. Masters call it practice.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 و 20 دقیقه ی صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: The bucket list (1:29’:18’’)(روز پنجم- تکرار تکنیک روز چهارم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور کامل (/TPO #40/ Reading Section)…1 ساعت و سی دقیقه
بخش ریدینگ Notefull…شصت و هشت دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 21 و 40 دقیقه.

8 پسندیده
30

Day :two: :five:
One step. That’s all it takes. Start today. Whatever grand goal you have, break inertia and take a single step…TODAY

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 و 5 دقیقه ی صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: The bucket list (1:29’:18’’)(روز ششم- تکنیک روز پنجم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه کامل- همراه با اجرای تکنیک حل تست (تست-تحلیل-لایتنر واژگان …TPO#42- Reading Section)…5 ساعت و 28 دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 22 و 50 دقیقه.
(قبل از اون صرفا برای اپ و دان زبانشناس- چک کردن ایمیل- گوگل ترنسلیت)

8 پسندیده
31

Day :two: :six:
You are not your thoughts. You are your actions.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: The bucket list (1:29’:18’’)(روز هفتم- تکنیک روز ششم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه کامل- همراه با اجرای تکنیک حل تست (تست-تحلیل-لایتنر واژگان …TPO#43- Reading Section)…4 ساعت و 35 دقیقه
تمرینات بخش ریدینگ Notefull…یک ساعت و سی و هشت دقیقه
مرور واژگان TPO/Reading #42…بیست دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 23 و 10 دقیقه.
(قبل از اون صرفا برای اپ و دان زبانشناس- چک کردن ایمیل- گوگل ترنسلیت)

7 پسندیده
32

Day :two: :seven:
Why don’t people’s hearts tell them to continue to follow their dreams?

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 و 5 دقیقه ی صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:12’:31’’)(روز اول- تکنیک روز اول)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه کامل- همراه با اجرای تکنیک حل تست (تست-تحلیل-لایتنر واژگان TPO#44- Reading Section)…5 ساعت و 42 دقیقه
مرور واژگان TPO/Reading #43…سی و پنج دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 22 و 12 دقیقه.
(قبل از اون صرفا برای اپ و دان زبانشناس- چک کردن ایمیل- گوگل ترنسلیت)

Thank God for :apple:

7 پسندیده
33

Day :two: :eight: :
And he saw that the Soul of God was his own soul!

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 و 15 دقیقه ی صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:12’:31’’)(روز دوم- تکنیک روز دوم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه کامل- همراه با اجرای تکنیک حل تست (تست-تحلیل-لایتنر واژگان TPO#45- Reading Section)…4 ساعت و 45 دقیقه
مرور واژگان TPO/Reading#44…سی و پنج دقیقه
تمرینات بخش ریدینگ Notefull…یک ساعت
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 22 و 5 دقیقه.
(قبل از اون صرفا برای اپ و دان زبانشناس- چک کردن ایمیل- گوگل ترنسلیت)

5 پسندیده
34

Day :two: :nine:
When a person really desires something, all the universe conspires to help that person to realize his dream.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 و 30 دقیقه ی صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:12’:31’’)(روز سوم- تکنیک روز سوم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور کامل…گوش دادن به فایل اصلی (II) و مرور واژگان ( TPO#1,2,3- Listening Section)…7 ساعت و 50 دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 19 و 10 دقیقه.

7 پسندیده
35

Day :three: :zero:
Everyone will search for his treasure, find it, and then want to be better than he was in his former life.

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت بیداری: 5 و 20 دقیقه ی صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:12’:31’’)(روز چهارم- تکنیک روز چهارم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور کامل…گوش دادن به فایل اصلی (II) و مرور واژگان ( TPO#4,5- Listening Section)…5 ساعت و 30 دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 18و 5 دقیقه.

6 پسندیده
36

Day :three: :one:
If You Want Extraordinary Success, You Need To Overcome Extraordinary Failure First
:star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:x: ساعت بیداری: 6 صبح- یک ساعت خواب (حوالی 9 صبح)
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:x:
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور کامل ( TPO#45- Reading Section)…1 ساعت و 45 دقیقه
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 18و 35 دقیقه.

درس امروز من:
:x: ماندن در :spider_web: و :writing_hand:t3: و :eye:به مدت طولانی (سکوت، همیشه طلاست)
:white_check_mark: کارهای ناتمام ت رو سعی کن کم کم انجام بدی…بار ذهنی زیادی رو ازت برمی داره.
:white_check_mark: به حرف دیگران بسنده نکن… (wall-drill)

7 پسندیده
37

Day :three: :two:
Deep inside you is an undeniable untamed force wanting to be great and refusing to be ordinary. Let it out.
:star: :star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark::x:
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:12’:31’’)(روز ششم- تکنیک روز پنجم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه ی کامل آزمون و تحلیل #42 L
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 21 و 15 دقیقه.

درس امروز من:

:partying_face: کارای ناتمام ت رو کم کم انجام بده…بار ذهنی زیادی رو ازت برمی داره…حسِ خوبِ …

Smile. God loves you. :cactus: :apple:

6 پسندیده
38

Day :three: :three:
When you don’t really want something, you’ll find an excuse.
:star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark::x:
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:12’:31’’)(روز هفتم- تکنیک روز ششم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه ی کامل آزمون و تحلیل #43 L
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 22 و 30دقیقه.

Smile. God loves you. :cactus: :apple:

6 پسندیده
39

Day :three: :four:
The goal is not to get rich. The goal is to live rich.
:star: :star: :star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت 4و 25 دقیقه
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:15’:02’’)(روز اول- تکنیک روز اول)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور کامل #42,#43 L
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 18 و 45 دقیقه.

Smile. God loves you. :cactus: :apple:
A great start with me and a great end with … (Thanks God for the newest E-mail)…Hope to achieve it :partying_face:

8 پسندیده
40

Day :three: :five:
Nothing is stronger than a habit.
:star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت 4 صبح- :x: بیست دقیقه قبل از 9 صبح
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:15’:02’’)(روز دوم- تکنیک روز دوم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه ی کامل L#44 TPO
پایان فایل ریدینگ نوت فول
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 21 و 35 دقیقه.

Smile. God loves you. :cactus: :pineapple:

درس امروز (صرفا جهت یادآوری)
(کمتر از 10 درصد شکست در هدف بیداری/سرحال بودن…خدایا، عشقی :apple: :partying_face: :smiling_face_with_three_hearts:)
ساعت بیداری…سرحال و قبراق بودن…هر دو مستلزم خوابیدن قبل از 12 شب خواهد بود؛ که متاسفانه تقریبا برا من هیچ وقت محقق نشد…در غیراینصورت، در 10 درصد موارد، حداقل نیاز به کمی استراحت قبل از ساعت 10 احساس می شد.

Never think before I jump! :thinking:

10 پسندیده
41

Day :three: :six:
Sometimes you win, sometimes you learn
:star: :star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت 4 صبح- :x:
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:15’:02’’)(روز سوم- تکنیک روز سوم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مرور کامل L#43,44 TPO
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 18 و 30 دقیقه.

12 پسندیده
42

Day :three: :seven:
It has been proven countless times by average people with meager beginnings who have risen to become extraordinary, world-changing achievers: Anything you can clearly visualize and genuinely desire is within the realm of possibility for you.
:star: :star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت 3و 55 دقیقه ی صبح- ادامه :x: :rofl:
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:15’:02’’)(روز چهارم- تکنیک روز سوم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه ی کامل L#45,TPO
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 22 و 5 دقیقه.

9 پسندیده
43

Day :three: :eight:
Anyone can start something. Few can finish.
:star: :star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت 4 و 15دقیقه ی صبح :ear_of_rice:
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:15’:02’’)(روز پنجم- تکنیک روز چهارم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه ی W#1,TPO و NoteFull بخش رایتینگ
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: :thinking:تقریبا از صبح پیوسته روشن بود (قطعی مداوم). البته کاملا کنترل شده…برا دانلود برخی فایل های ضروری و حجیم -اکانت فیس بوک و پلاتو- دک انکی تافل

13 پسندیده
44

Day :three: :nine:
Chains of habit are too light to be felt until they are too heavy to be broken.
:star: :star:

:bust_in_silhouette: @Zh_2019

:one:بیدارشدن راس ساعت 5 صبح (30min±) و البته بیدار ماندن تا قبل از ساعت 13
:white_check_mark:ساعت 4 و 20 دقیقه ی صبح- ادامه :x: :rofl:
:two:شروع تکنیک دیدن فیلم با روش Aj Hoge به صورت روزانه
:white_check_mark: Tuesdays with Morrie (0:15’:02’’)(روز ششم- تکنیک روز چهارم)
:three:مطالعه روزانه آزمون های تافل
:white_check_mark: مطالعه ی L#46,TPO
:four:خاموش بودن اینترنت تا قبل از ساعت 18
:white_check_mark: خاموش بودن اینترنت تا ساعت 20

10 پسندیده