ارزیابی شما از کتاب «خرد تسلط بر خشم»

ارزیابی شما از کتاب «خرد تسلط بر خشم»
none 5.0 2

این تاپیک برای دریافت ارزیابی شما از کتاب «خرد تسلط بر خشم» در اپلیکیشن زبانشناس است.

توضیح مختصری از این دوره: این کتاب به ما می آموزد که چگونه خشم مان را کنترل و از آن مراقبت کنیم، به این منظور باید به جنبه های بیوشیمی خشم توجه بیشتری داشته باشیم زیرا خشم نیز مانند ذهن و روان دارای ریشه هایی در جسم ماست. هنگامی که به تجزیه و تحلیل خشم مان می پردازیم می توانیم به عوامل روانی آن پی ببریم. همچنین باید توجه داشته باشیم که چگونه می خوریم، چگونه مصرف می کنیم و در زندگی روزمره چگونه جسم خود را اداره می کنیم.

سطح: خیلی سخت

It.s good and very useful for improve your minding about ethics and for moral advice of angry

کتاب روون و آسونی بود و راوی هم خوب بود.

1 پسندیده

کتابی خوب، آرامش بخش، با متنی ساده و روان همراه با صوت مناسب
که در مورد توجه به خشم و نه سرکوب اون به زبانی ساده صحبت می کنه و تمرین هایی رو در این زمینه برای کمک به افراد ارایه میده.
پیمان بستن ها، گردهمایی های جمعی، نوشتن ها، حرف زدن ها و تمرین های تنفس و …
متشکرم
خدایش بیامرزد!

کتاب خیلی عمیقیه. دوسش داشتم. کاش همه بهش عمل کنیم. دنیا گلستان میشه