# ♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥ **URL:** \ **Category:** چالش\ **Tags:** چالش, beneficial\_life\ **Created:** [اکتبر 9، 2017، 6:49ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347 "2017-10-09T18:49:41Z")\ **Posts on this page:** 20\ **Page:** 269
**Author:** ![nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/nazanin72/32/31390_2.png) [@nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/u/nazanin72)\ **Post date:** [نوامبر 14، 2019، 3:37ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5478 "2019-11-14T15:37:16Z")
![Screenshot_20191114-190649](https://talk.res.zabanshenas.ir/original/3X/d/1/d183303fcb573bdcb0937a9b9d9f5f0281440d51.png) ---
**Author:** ![a.bayani](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/a.bayani/32/230902_2.png) [@a.bayani](https://talk.zabanshenas.com/u/a.bayani)\ **Post date:** [نوامبر 14، 2019، 4:03ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5479 "2019-11-14T16:03:44Z")
احسنت به شما بانو پشتکار و تعهدتون عالیه. 👌👌👌👌 ---
**Author:** ![nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/nazanin72/32/31390_2.png) [@nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/u/nazanin72)\ **Post date:** [نوامبر 14، 2019، 4:48ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5480 "2019-11-14T16:48:00Z")
خیلی ممنونم ازتون 🌹 🌹 🌹 ---
**Author:** ![aaaooo](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/aaaooo/32/214300_2.png) [@aaaooo](https://talk.zabanshenas.com/u/aaaooo)\ **Post date:** [نوامبر 14، 2019، 9:57ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5481 "2019-11-14T21:57:12Z")
خیلی خوبه، ای کاش منم بیشتر مستمر کار کنم ⁦☹⁩ ---
**Author:** ![nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/nazanin72/32/31390_2.png) [@nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/u/nazanin72)\ **Post date:** [نوامبر 15، 2019، 4:36ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5482 "2019-11-15T04:36:55Z")
شما شروع کنین حتما میتونین، منم خیلی وقته یه سری از کارام رو شروع کردم تا تونستم. به اینجا برسم، ان شاالله شمام میتونین ---
**Author:** ![tatym](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/tatym/32/15884_2.png) [@tatym](https://talk.zabanshenas.com/u/tatym)\ **Post date:** [نوامبر 15، 2019، 6:51ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5483 "2019-11-15T06:51:29Z")
سلام. هر روز بهتر از دیروز.💹 دست مریزاد 🎉 ---
**Author:** ![nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/nazanin72/32/31390_2.png) [@nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/u/nazanin72)\ **Post date:** [دسامبر 2، 2019، 6:48ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5484 "2019-12-02T18:48:28Z")
سلام خیلی ممنونم از شما 🌹 ---
**Author:** ![nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/nazanin72/32/31390_2.png) [@nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/u/nazanin72)\ **Post date:** [دسامبر 2، 2019، 6:49ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5485 "2019-12-02T18:49:37Z")
![Screenshot_20191202-221709](https://talk.res.zabanshenas.ir/original/3X/7/1/71bbcb36f1db511ce1f9d272d585e5d91982b166.png) سلام دوستان امیدوارم حالتون خوب باشه، ببخشید یه وقفه ای افتاد نتونستم گزارش بدم🌺🌺🌹 ---
**Author:** ![mousa\_amiri](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/mousa_amiri/32/53585_2.png) [@mousa\_amiri](https://talk.zabanshenas.com/u/mousa_amiri)\ **Post date:** [دسامبر 3، 2019، 1:28ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5486 "2019-12-03T01:28:20Z")
من فقط ۳ روزه که تو زبانشناس مشغول فعالیت شدم . ولی حدود ۵ ماهی هست که این موضوع (عادت های مفید ) رو تو زندگی شخصیم دارم ، بعد از مطالعه کتاب اثر مرکب . ---
**Author:** ![nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/nazanin72/32/31390_2.png) [@nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/u/nazanin72)\ **Post date:** [دسامبر 15، 2019، 4:33ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5487 "2019-12-15T16:33:34Z")
سلام دوستای خوبم معذرت میخوام به خاطر اینکه وقت نمیکردم گزارش بدم ![Screenshot_20191215-200133](https://talk.res.zabanshenas.ir/original/3X/5/4/54d7b9030020b2b71549cf2a3980022f373087a7.png) ---
**Author:** ![a.bayani](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/a.bayani/32/230902_2.png) [@a.bayani](https://talk.zabanshenas.com/u/a.bayani)\ **Post date:** [دسامبر 15، 2019، 5:25ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5488 "2019-12-15T17:25:40Z")
بسیار عالی دوست گرامی 👌👌 > [@nazanin72](#): > > وقت نمیکردم گزارش بدم مرسی که شمع تاپیک رو همچنان می افروزین ✌✌🤗 ---
**Author:** ![nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/nazanin72/32/31390_2.png) [@nazanin72](https://talk.zabanshenas.com/u/nazanin72)\ **Post date:** [دسامبر 18، 2019، 3:43ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5489 "2019-12-18T15:43:58Z")
> [@a.bayani](#): > > مرسی که شمع تاپیک رو همچنان می افروزین خواهش میکنم عزیزم😊🌹❤😍 ---
**Author:** ![panteaa](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/panteaa/32/54752_2.png) [@panteaa](https://talk.zabanshenas.com/u/panteaa)\ **Post date:** [دسامبر 21، 2019، 8:29ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5490 "2019-12-21T08:29:17Z")
من یه سوال داشتم چطوری زبانشو فارسی کنم ؟یعنی روزا وتاریخو فارسی بنویسه بلدنیستم اصلاتنظیماتشو ! ---
**Author:** ![sepideh19932](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/sepideh19932/32/106572_2.png) [@sepideh19932](https://talk.zabanshenas.com/u/sepideh19932)\ **Post date:** [دسامبر 21، 2019، 8:51ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5491 "2019-12-21T08:51:05Z")
زبان گوشی رو باید فارسی کنید. ---
**Author:** ![taha221](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/taha221/32/37489_2.png) [@taha221](https://talk.zabanshenas.com/u/taha221)\ **Post date:** [دسامبر 25، 2019، 4:59ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5492 "2019-12-25T04:59:27Z")
این نرم افزار اسمش چیست ---
**Author:** ![taha221](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/taha221/32/37489_2.png) [@taha221](https://talk.zabanshenas.com/u/taha221)\ **Post date:** [دسامبر 28، 2019، 8:32ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5493 "2019-12-28T08:32:15Z")
نوشته ها رو همه رو خوندم عالی بودند . در یک چالش بزرگ در سایت رویال مایند بنام چالش سحر خیزی شرکت کردم خیلی عالیه توصیه میکنم شما هم انرا ببینید و شرکت کنید. [https://www.royalmind.ir/کلاب/6/چالش-30-روزه-معجزه-سحرخیزی](https://www.royalmind.ir/%DA%A9%D9%84%D8%A7%D8%A8/6/%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-30-%D8%B1%D9%88%D8%B2%D9%87-%D9%85%D8%B9%D8%AC%D8%B2%D9%87-%D8%B3%D8%AD%D8%B1%D8%AE%DB%8C%D8%B2%DB%8C) ---
**Author:** ![fatemeh74](https://talk.zabanshenas.com/letter_avatar_proxy/v4/letter/f/5e9695/32.png) [@fatemeh74](https://talk.zabanshenas.com/u/fatemeh74)\ **Post date:** [دسامبر 28، 2019، 2:00ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5494 "2019-12-28T14:00:02Z")
سلام دوست عزیز خوش اومدید آفرین برشما موفق باشید 👍✨✨ ---
**Author:** ![bagher-o-yz](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/bagher-o-yz/32/56565_2.png) [@bagher-o-yz](https://talk.zabanshenas.com/u/bagher-o-yz)\ **Post date:** [ژانویه 15، 2020، 8:25ب.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5495 "2020-01-15T20:25:55Z")
اگه میشه یه ضبط صوت قرار بدید تا هرکس صدای خودشو ضبط کنه و بعد با لهجه اصلی مقایسه کنه ---
**Author:** ![elahehvelayati](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/elahehvelayati/32/155085_2.png) [@elahehvelayati](https://talk.zabanshenas.com/u/elahehvelayati)\ **Post date:** [ژانویه 16، 2020، 4:52ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5498 "2020-01-16T04:52:56Z")
عالی بود 👏👏👏 خسته نباشید 🌺🌺🌺 ولی من صادقانه یه چیزی رو بگم؟ راستش این سحرخیزی برای من اصلاً چالشی نیست! چون همیشه دیر می خوابم و زود بلند می شم. یعنی شبی سه چهار ساعت، بیشتر نمی تونم بخوابم. گاهی حتی دو ساعت … کلاً به کم خوابیدن عادت کردم. حالا من چطوری این چالش رو برای خودم ایجاد کنم؟؟؟ 🤔🤔🤔 ---
**Author:** ![a.bayani](https://talk.zabanshenas.com/user_avatar/talk.zabanshenas.com/a.bayani/32/230902_2.png) [@a.bayani](https://talk.zabanshenas.com/u/a.bayani)\ **Post date:** [ژانویه 17، 2020، 6:49ق.ظ UTC](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347/5499 "2020-01-17T06:49:35Z")
> [@bagher-o-yz](#): > > اگه میشه یه ضبط صوت قرار بدید تا هرکس صدای خودشو ضبط کنه و بعد با لهجه اصلی مقایسه کنه سلام متوجه منظورتون نشدم 🤔 > [@elahehvelayati](#): > > کلاً به کم خوابیدن عادت کردم. > حالا من چطوری این چالش رو برای خودم ایجاد کنم؟ دوست گرامی برا شما باید چالش زیاد خوابیدن گذاشت 😅 فارغ از شوخی، متناسب با سطح بیوریتم افراد، تعداد ساعات خواب مورد نیازشون متفاوته. حالا اگه کم خوابیدن به سلامتی آسیب نزنه خب مانعی نداره. اما نرمالش 6 الی 7 ساعت خوابه کامله اونم بهترین بازه اش از 10 شب تا 5 صبح هست. [Previous page](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347.md?page=268) [Next page](https://talk.zabanshenas.com/t/topic/7347.md?page=270)