♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

beneficial_life
چالش
:hearts: چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی :hearts:
0

#3030

سعیمو میکنم سبز باشه چراغم, بخاطر این جدول و حضور بچه ها نظمم بیشتر شده, البته که کلا بقول بچه ها شلمان هستم, همه چیزم زمان و ساعت داره, وقتش برسه میبینید اتوسا نیست. :grin::joy:
کلا عشق برنامه ریزی و ساعت و تایمم,
ممنون سمانه جان که پیگیر بودی.
من یه توصیه هم به بچه ها کنم اونم اینکه دقت کردم بعضی ها خیلی نوسان داره خوابشون, بهتره که شبا راس ساعت معین بخوابن و صبا نهایت یک ربع زودتر از اونچیزی که هر روز بیدار میشن بشن, تا چند روز همینکارو کنن تا عادت بشه بعد باز یک ربع یک ربع کم کنن تا به زمان دلخواهشان برسن.
@aliasghar1999
من یه سوال دارم از شما, چرا به جای دو ساعت خواب نیمروز, به جای اینکه چهار صب بلند بشید دو ساعت بیشتر بخوابید و شش بیدار بشید! دلیلش چی هست؟ اگر اطلاعات خوبی دارید در این باره به ما هم بگید, ممنون


#3031

معلومه شما هم با سایت مشکل دارید چون دوبار پیامتون اومده, کلا تالار سرعتش اومده پااااییین خیلی.


#3032

چون از ساعت ۴ یا اذان صبح تا طلوع خورشید گیرای مغزم میره بالا اون دوساعت خوابم برای بدست اوردن تمرکزم و فرصت دادن به مغز برای دسته بندی اطلاعات جدیده


#3033

من نیستم چرا تو جدول


#3034

هرچی خدا بخواد :cherry_blossom:

یکی مونده به آخری هستین


#3035

به به به سلامتی. پس قراره هفته دیگه آقا کامبیزی پر انرژی تر از همیشه ببینیم :slightly_smiling_face:

چقدر عالی
خواهش میکنم آتوسا بانووو

ان شاالله. :slightly_smiling_face:


#3036

اره :slight_smile: من چون سرکار میرم باید همیشه این ساعت بیدار شده باشم


#3037

چه جالب, چطور متوجه این موضوع شدید؟


#3038

سلام عزیزم منم وکیشن و تعطیلاتم :joy::joy:
جای جدول جاتونو سبز میکنم :heart_eyes::heart_eyes:


#3039

بله درسته زمان بعد از اذان تا طلوع افتاب
به تایم طلایی معروفه که بیدار موندن در این تایم بسیار تاکید شده چه از نظر دین و مذهب و چه از نظر روانشناسی یادگیری
:clap::clap::clap::clap::clap::clap:


#3040

سلام نسیم جان
بسلامتی خوش بگذره دوستم. :bouquet: :star_struck:


#3041

سلام به همه سروران . بعد از چند وقت غیبت (طولانی) تازه شروع کردم دوباره زبانم رو با زبانشناس شروع کنم. برای شروع این کار اولین چیز مهم مستمر ماندن در یادگیری هست و همینطور ایجاد عادت های مفید . میخواستم متداول ترین جدولی که برای گزارش استفاده میکنید بدونم تا دانلودش کنم و از امروز به بعد به چالش بپیوندم


#3042

سلام به همه سروران . بعد از چند وقت غیبت (طولانی) تازه شروع کردم دوباره زبانم رو با زبانشناس شروع کنم. برای شروع این کار اولین چیز مهم مستمر ماندن در یادگیری هست و همینطور ایجاد عادت های مفید . میخواستم متداول ترین جدولی که برای گزارشhabit استفاده میکنید بدونم تا دانلودش کنم و از امروز به بعد به چالش بپیوندم


#3043

سلام خوش اومدین :blush: برای پیگیری هبیت ها از این نرم افزار استفاده کنیدhabit tracker لینک دانلود در پست اول همین تاپیک شماره دومه .
برای چالش سحر خیزی شما میتونید ساعت بیداری خودتون رو هر روز اینجا قید کنید تا در جدولی که مژده خانوم هر روز به اشتراک میذارن ثبت بشه.
بازم سوالی بود درخدمتم


#3044

چندتا جا شنیدم چند نفر انجامش دادن راضی بودن منم این کار رو کردم جواب گرفتم البته قبلش خوب استراحت کنید


#3045

Screenshot_20180705-225419


#3046

متشکرم,


#3047

سلام نسیم جان @nasim_yas ببخشید به نظرم این تاپیک بهتر هست روی چند مورد مفید بکار بره مثل سابق، هر چند این تمرکز روی سحر خیزی عالی هست و باعث میشه به برنامه های دیگه برسیم. من خودم از شنبه شروع میکنم دوباره از هبیت استفاده کنم.
ببخشید این نظر شخصی بنده هست. موفق باشی بانو


#3048

ما اینیم دیگه :grin::grin::grin::grin:


#3049

صبح جمعه تون بخیر :blush::sunglasses::sunglasses::sunglasses::innocent: