آخه مدیتیشن من خیلی حال میده چون ذهنم جوری رها میشه که به صدایی نمیشنویم
خواهش میکنم
لطف دارین شما
فدااات عزیزی
قربانت قابلتو نداره
شوق سبز شدن جدولم
به هر حال ممنون از اینکه منو راهنمایی کردید
خواهش میکنم
همین که ذهنتون آزاد میشه و با انرژی فوق العاده برای رسیدن به اهدافتون تلاش میکنید یعنی موفقیت بزرگ
با این حرفام میخواستم بگم هیچکی اینجا پیدا نمیشه که دیر از خواب بیدار بشه ، چون یه جورایی اونایی اعلام به بیدار بودن نمیکنن دستشون بنده و دارن تمرکز میکنن برای مدیتیشن😁
این چالش کلا هدفش اینه همه سحر خیز بشن
هرکسی شرکت میکنه که با انگیزه گرفتن از سحر خیزی بقیه خودش هم کم کم سحر خیز بشه
احیانا اون مدیتشنتون خواب و حالت لودینگ خواب نیست که؟
یچیزی بگم من جا موندم
همیشه جا میمونم چرا؟؟؟
دوستان چرا دیگه از habitاستفاده نمیکنید
سلام, من امروز دیر بیدار شدم و تا الان وقت نکردم بیام, کار زیاد داشتم.
منم با خانوم نیکنام موافقم, به نظرم اینجا به همه مواردی که در گذشته انجام میشد بپردازیم و برای چالش سحرخیزی تاپیک بزنید. البته نظر منه.
سلام صبح همگی بخیر
ساعت ۶:۰۰
سلام صبح بخیر
ساعت 7
سلام
7:15
صبحتون بخیر
سلام صب بخیر
ساعت 7:5 بیدار شدم
That’s precisely the question everyone should be asking, why the hell not? Why not you? why not now? - Timothy Ferriss
۷:۳۰
به امید سبز بودن
سلام صبحتون بخیر
ساعت بیداری 7:57
سلام اتوسا جان
راستش من هدفم از چالش سحر خیزی
تعطیل کردن چالش قبلی نبود . بلکه خواستم هر ماه به طور مشخص رو یه هبیت مهم کار کنیم مثلا ماه بعد علاوه بر سحر خیزی یه عادت دیگه هم کنارش قرار میگیره و…
اما چشم اگه دوستان هنوز تمایل دارن جدول هبیت ترکر رو اعلام کنن
من ترجیح و پیشنهادم اینه به عنوان یه چالش جدید به اسم
(((((چالش تعهد))))) تاپیک بزنم و اونجا اماردهی رو شروع کنیم
چون همون تیک خوردن جدول نشان از ایجاد تعهد هست
و در اینجا با توجه به عنوان تاپیک به طور مشخص به دونه دونه عادت های مفید بپردازیم
منتظر نظرات دوستان هستم
سلام
امروز 8:15 ساعت بیداری
سلام همگی
۷.۱۰
…
سلام من ۹ بیدارشدم
خیییلی هم عااالیه, من مواااافقم.
سلام و ظهر بخیر
نشد زودتر بگم…
ساعت بیداری : 5:55