سلام دوست عزیز خوش اومدین
از پست اول لینک دانلود هبیت ترکر رو می تونید ببینید.
موفق باشید
2 پسندیده
ممنونم سارا جان حتما میرم دنبالش 
1 پسندیده
آقا قبول نیست من لیست عادتهام کمه روم نمیشه اسکرین بگیرم بفرستم 
شماهم یه لیستی بزارین ما مبتدیها کمتر خجالت بکشیم 
2 پسندیده
این که دیگه مبتدی و حرفه ای نداره که 
از عادت های بچه ها الگو برداری کن و اونایی که برات جالبن رو هر روز انجام بده
2 پسندیده
منو که میبینی ۴ ص نوشتم
کلا بخوام خلاصش کنم ۴مورد بیشتر نمیشه
ریزش کردم ک دونه دونه همشو انجام بدم
شما میتونی کلی بزنی هبیتاتو
و البته هرکس مطابق با شرایط خودش جزیی و کلی میزنه
من واقعا شرایطم ایجاب میکنه اینقدر ریز بزنم
چون یه عادتاییمو واقعا دارم تغییر میدم
به ۴ مورد و ۴۰ مورد نیست
اصلش اینه رو قولت بمونی 
3 پسندیده
میگن به هر چی بخندی سرت میاد
نخند برادر من سرت میاد
خب همین عادت بچه هارو از کجا بیارم تکرار کنم
شما دوره ی پیشرفته ی زبانتونو دارین پیش میبرین خوشحالین ما که اولشیم
1 پسندیده
خوب شد گفتین ریزه کاری کردین
ترسیدم
خب همین من کلی نوشتم. یه مدت هم نبودم الان دوباره دارم برنامه میچینم امیدوارم یه عادتهای مفیدی هم از شماها یاد بگیرم 
2 پسندیده
سلام عزیزم
اصلا مهم نیست چند پارامتر در جدولت داری
به هر حال هر کسی بسته به شرایط و وقتی که داره عادت هاش رو تعیین کرده شما هم احسنت مهمترین هارو گلچین کردی مرحبا
مهم تعهد به خودته که بهش پایبند باشی مرسی از مشارکتت🌹
@atineh1967 همچنان با اب خوردن مشکل دارم 
2 پسندیده
مثل منی, منم تو خونه دوست دارم کار کنم و حوصله بیرون رفتنو ندارم,
اگر علاقه به برنامه نوسی داری, شروع کن یادبگیر, شنیدم سایتهای خوبی هست که بری توش کلی یاد میگیری ازشون.
من فعلا نمیدونم علاقه دارم یا نه, به برنامه نویسی,
مثلا طراحی سایت مناسبه واسه خانوما چون سلیقه دارن تو رنگ و…
2 پسندیده
یه توضیحی در مورد بعضی از عادتهات بده ,مثلا عادت اخریت
3times brushing
یا mehr khoda
@a.bayani
خیلی دلم میخواد کمکت کنم ولی چجوریشو نمیدونم,
فکر کنم باید بیام کنارت برات اب بیارم بخوری.
میخوای تو تلگرام زمان اب خوردنت بیام پیام بدم بهت؟
اونجا با هم هماهنگ کنیم؟
برای من اصلا سخت نیستا, به نظرم اینکار برای هردومون سود داره, یکی سحرخیزی و نخوابیدن, یکی آب خوردن
نظرت؟ 
4 پسندیده
اینکه “”“۳ وعده”"" رو حتماااا مسواک بزنم
چون معمولا در روز ۱یا دوبار میزدم
اینم مشخص باشه فککنم
چیز خاصی نیست
در روز
کارهایی که باعث میشه خدا ازم ناراحت شه رو انجام نمیدم
و کارهایی انجام میدم که مطمئناااا دوست داره
4 پسندیده
مرسی اتوساجان از کمکت حتما سعی میکنم برم سمتش ببینم علاقه دارم یا ن 
2 پسندیده
این برنامه اسمش چیه؟
1 پسندیده
اخه مشکل اینجاس الارم میده گوشیم هر 8نوبتو ولی میبینم تشنم نیست اصلا بیخیال میشم
باشه میخای یه هفته امتحان کنیم ببینیم چی میشه
habit tracker
لینک دانلود در اولین پست همینجا موجوده
3 پسندیده
سلام خانم. شرمنده من قبلا اعلام کردم تا یه ماه دیگه محدودیت استفاده از گوشی دارم، خیلی سرم شلوغه، و این فرصتهای استفاده از گوشی رو به آلاء اختصاص دادم. ولی حتما بعد این فرصت در خدمت هستم.
2 پسندیده
سلام دوستم، من هم قبلا حتی میشد در روز به زحمت یه لیوان آب میخوردم. ولی حالا که شما تا این حد با آب خوردن مشکل دارید به نظرم اول طبق تایمهای برنامه آب خوردن این رو برای خودتون ملزم ندونید بجاش اول لیوانتون حتی در حد ناچیز آب بریزید و دم دست بزارید و کم کم آب رو زیاد کنید تا خود خوردن آب براتون جا بیافته بعد سر زمان های برنامه. بهتر هست آب سرد نخورید. برای من الان اولین آب که اول صبح هست نقش تعیین کننده داره که با لیمو و عسل میخورم و بدنبالش بقیه آب خوردن هام راحت تر میشه. امیدوارم پر حرفیام حداقل مفید باشه.
2 پسندیده