۵+۱ باید و نبایدِ تنظیم خواب برای افزایش تمرکز


در پایان از شما صمیمانه تشکر می کنم که پادکست من را گوش کردید و مشتاقانه امیدوارم که شما همچنان پیگیر مطالب دیگر من نیز باشید.

دوستدار شما

علی میرکمالی

یکشنبه

پنجم شهریورماه یکهزار و چهارصد و دو

1402/6/5
:o::o::o:

3 پسندیده

با تشکر از مطالب ارزنده شما ودر تکمیل مطلب خواب توصیه میکنم قبل از خواب یک لیوان دوغ پرملات تو رگ بزنید خیلی موثره

2 پسندیده

دوست عزیز ممنونم که در بحث مشارکت کردید و چنین پیشنهاد خوب و خوشمزه ای دادید.:slightly_smiling_face:

سبحان‌الله