سلام دوست عزیز
از ساختار be going to برای بیان برنامهها و نیتهایی در آینده استفاده میشه و معمولاً به یه عمل یا تصمیمی اشاره داره که قبلاً گرفته شده، به عنوان مثال در جمله Sara is going to sell her car نشون دهنده اینه که سارا تصمیم داره ماشینش رو بفروشه.
از حال استمراری برای آینده زمانی استفاده میشه که بخواهیم به یه برنامه مشخص و از پیش تعیین شده اشاره کنیم.
مثلا تو جمله Sara is going to the concert tonight نشون دهنده اینه که سارا شب به یه کنسرت مشخص میره که برنامهاش از قبل تعیین شده.
به طور کلی اگر جمله به یه تصمیم یا نیت اشاره کنه از be going to استفاده میشه ولی اگر به یه برنامه مشخص و از پیش تعیین شده اشاره کنه از حال استمراری استفاده میشه.
لینکهای زیر هم میتونه براتون مفید باشه.
https://zabanshenas.com/english/easy-grammar/tenses/be-going-to/
https://zabanshenas.com/en/english-with-luna/grammar/different-will-be-going-to-present-continuous/
https://zabanshenas.com/english/easy-grammar/tenses/present-continuous-tense/