قطعا بعد از چند روز گوش دادن، مثلا از روز سوم یا چهارم به بعد برای عملی کردن تکنیک سایه به نتایج بهتری میرسین.
در مورد تکنیک سایه پیشنهاد میکنم اگر مقاله زیر رو مطالعه نکردین، حتما ببینیدش :
2 پسندیده
قطعا بعد از چند روز گوش دادن، مثلا از روز سوم یا چهارم به بعد برای عملی کردن تکنیک سایه به نتایج بهتری میرسین.
در مورد تکنیک سایه پیشنهاد میکنم اگر مقاله زیر رو مطالعه نکردین، حتما ببینیدش :