ترس از صحبت کردن

سلام من امروز میخواهم راجب موضوعی که از استاد کامبیز پرسیدم و جواب از ایشون گرفتم رو بگم
من پرسیدم که من از مکالمه میترسم می ترسم مسخره ام کنن و…
و ایشون از من پرسیدن چند ساله زبان میخونی و وقتی فیلم می بینی چقدرش رو متوجه میشی و من پاسخ دادم حدود 6 ساله زبان میخونم و 70 تا 80 درصدش رو متوجه میشم و گفت ترس طبیعیه من خودمم ممکنه بعضی جا ها بترسم ولی باید بهش قلبه کرد و باهاش رو به رو شد
قلبه :
ما باید با ترس هامون روبرو بشیم و با اون ها دست و پنجه نرم کنیم
ما باید بتونیم حرف بزنیم و و به خودمون کمک کنیم آهنگ گوش بدیم فیلم ببینیم و پاز بدیم و سعی کنیم شبیه اون بخوانیم از همه مهم تر هیچوقت خودمون رو با کسی مقایسه نکنیم چون کسی که خودش رو با بقیه مقایسه میکنه به خودش توهین میکنه و باعث نا امیدی خودش میشه
امیدوارم لذت برده باشید

سلام وقتتون بخیر خیلی هم عالی
خدا اقا @YoKambiz رو برای هممون حفظ کنه
شما هر سوالی دارید تو فروم سرچ کنید محاله در جوابش یه مقاله پیدا نکنید.
در این مورد هم مقاله زیر رو به دوستان پیشنهاد میدم.

ایا شما هم از مکالمه می ترسید؟