زمانی که از حرف اضافه at برای رستوران استفاده میشه معنیش اینه که به یه رستوران رفتین و اونجا غذا خریدین و همونجا خوردین. حالا ممکنه رستوران یه حیاط داشته شما توی حیاطش غذا خوردین یا یه فضای بسته اونجا غذا خوردین یا تو پیاده رو غذا سرو کرده سر میز اونجا غذا خوردین
اما وقتی in به کار میره دو مسئله هست. یکی اینکه اگه رستوران فضای باز و حیاط و سرو در پیاده رو داشته شما اونجاها نبودید صرفا تو فضای داخلیش بودید. ضمن اینکه وقتی میگید I ate in a restaurant میتونه این معنا رو القا کنه که شما لزوما از خود اون رستوران غذا نخردید صرفا داخل رستوران حضور داشتید و اونجا غذاتون رو (که شاید با خودتون بردید) خوردید. اینها همه معانی ضمنی کاربرد حرف اضافه at یا in در مورد رستورانه.
در کل حرف اضافه at خیلی رایج تره چون همه معانی رو دربرمیگیره و یعنی رستوران به هر شکلی که سرو غذا داشته شما ازش خرید کردید و اونجا غذاتون رو صرف کردید.
برای توضیحات بیشتر هم میتونین این لینک رو ببینین دوست خوبم