سلام وقت بخیر برای پشت فرمون فقط پادکست پیشنهاد میکنم و بدون متن گوش بدید چون چشم و حواستون به جاده باید باشه و گوشتون به پادکست باشه که گوش بدید دقیقا مثل اهنگ یا رادیو گوش دادن.
اگر سطح متوسط قوی دارید میتونید بدون متن هم گوش بدید.
برای پیاده روی، کوه نوردی، صف نونوایی و… میتونید دوره های ای جی هوگ رو فعالانه گوش بدید.
پیشنهاد میکنم تاپیک زیر رو مطالعه کنید که در مورد زمان مرده قبلا صحبت کرده بودیم
3 پسندیده