سلام وقت بخیر نیازی به حفظ کردن نیست شما به فایل چندین بار گوش میدید بعد از اینکه کاملا یادش گرفتید سایه میزنید میتونید بعد از جمله پاز کنید و تکرار کنید و دوباره پلی کنید. یا اینکه اگر دوستی دارین یا پارتنر دارین دو به دو تمرین کنید
در لینک زیر نحوه مطالعه و برنامه ریزی گفتیم