Present perfect & present perfect continuous

سلام تفاوت بین
Present perfect & present perfect continuous
که چه زمان از کدوم استفاده میشه اگر کسی میدونه کمک کنه ممنون میشم

سلام دوست عزیز
از زمان حال کامل یا present perfect برای زمانی استفاده می‌کنیم که یه اتفاقی تو گذشته افتاده ولی نتیجه‌اش تو زمان حال مشخصه. (در واقع به یه رویداد کامل داره اشاره می‌کنه)
مثال:
I’ve lost my keys this morning.
من کلیدهام رو امروز صبح گم کردم. (هنوز کلیدهام رو پیدا نکردم.)
ولی از حال کامل استمراری یا present perfect continuous برای زمانی استفاده می‌شه که می‌خواهیم درباره‌ی اتفاقاتی صحبت کنیم که تو یه زمانی تو گذشته شروع شدن ولی تا به زمان حال ادامه دارن.
مثال:
I’ve been looking for my keys all day.
من تمام طول روز رو دنبال کلیدهام می‌گشتم. (یعنی همچنان دارم می‌گردم.)
لینک زیر هم می‌تونه براتون مفید باشه.

ممنونم ازتون بخاطر توضیح کاملی که دادین