سلام وقت بخیر
منابع از سطح مبتدی تا پیشرفته در لینک زیر معرفی کردیم و در کنارش هم برنامه ریزی پنج روز داده شده
و برای شما که شاغل هستید از زمان های مرده استفاده کنید مثل رفت و آمد محل کار و خونه، تایم های استراحت کاری و… میتونید به زبان برسید.
مقاله زیر میتونه براتون مفید باشه 
