سلام برای درک بهتر موضوع، پیشنهاد می‌کنم متن و مثال‌ها رو با دقت مطالعه کنید.
به‌عنوان مثال، در همین توضیحات اگر به فعل fly توجه کنید، متوجه می‌شید که شکل گذشته اش flew و شکل سومش flown است.
این تفاوت‌ها با مشاهده‌ی مثال‌های بیشتر، بهتر در ذهن شما می‌مونه.
همچنین در مورد افعال باقاعده، اگر دقت کنید در مثال‌هایی مثل play → played یا walk → walked، اضافه کردن -ed الگوی مشخصی داره.
با تمرکز روی این نمونه‌ها، یادگیری شما سریع‌تر و مؤثرتر خواهد بود.
پس توصیه می‌کنم با دقت متن و مثال‌ها رو مطالعه کنید تا بتونید این الگوها رو بهتر درک کنید.
و همچنین لینکهای زیر رو هم یه سر بزنید
https://zabanshenas.com/english/easy-grammar/tenses/simple-past-tense/