بحث و گفتگو « چگونه با پلاتو ها (درجا زدن در یادگیری) کنار بیایم »

این موضوع همین الان هم برای من صادقه ( چه تو انگلیسی چه تو سایر چیز ها)
همین الان قشنگ دارم حسش میکنم که انگاری هیچ اتفاقی داره نمیوفته ولی با این ماجرا کنار اومدم چون دربارش قبلا زیاد خوندم
البته نه درباره انگلیسی درباره بدنسازی
من قبل از اینکه دستام آسیب ببینن بدنسازی کار میکردم
یه اصطلاح تو بدنسازی هست که میگن بدنت قفل کرده.
مثلا شما میرید 9 ماه کار می کنید و 6 ماهه بعدش رو حس میکنید که هیچ تغییری وجود نداره که باید با برنامه های مختلف بدنتون رو به تغییر وادار کنید.
و دوباره بعد 6 ماه درجا زدن بدنتون شروع به حرکت دوباره میکنه، وزنه هاتون سنگین تر میشه، انرژی بیشتری براتون به عمل میاره.
من برای مقابله با این عمل روحیمو قوی کردم چون احساس میکنم پلاتو کاملا بحث روانیه، و از همه مهم تر این بود که من عاشق ورزش کردن بودم و بدون اینکه بیخیال شم ادامه دادم و پلاتو رو رد کردم.
الان خودتون بشینید فکر کنید. صد در صد همه ی ما در موضوعی به این پلاتو برخورد کردیم. جایی که حس می کنیم اصلا حرکت نمی تونیم انجام بدیم.
آیا شده بیخیالش بشید؟ یا ادامه دادید و پیشرفت کردید؟

25 پسندیده

من هنوز به پلاتو بر نخوردم :slight_smile:

7 پسندیده

سلام
خیلی ممنون واسه ترجمه؛ قبلا ترجمه هارو نخونده بودم ولی این دفعه خوندم چون یه چیزی بود که حسش کرده بودم ؛سبک ترجمه تون خیلی دل نشینه .
و اینکه من چند جا تو زندگیم از این پلاتو ها داشتم ؛ یکیش موقع گیتار زدن بود ؛ اون موقع که واقعا پیشرفت خیلی خوبی داشتم و بعد از اجرایی که داشتم حس کردم دیگه پیشرفتی نیست ؛ و سر همین احساسات و دوری کلاس هام و کنکور ترجیح دادم بذارمش کنار ؛ و الان من 100% پشیمونم از کنار گذاشتنش و استادم هم همینو گفت بهم که خیلی اشتباه کردم .
تصمیم من اینه که برای موقع استراحت هام گیتار رو بذارم مابین درسا .
خب اینم جواب سوالتون : من تسلیم پلاتو گیتار شدم:))
راستی این کتابی که ای جی ازش میگه " تسلط " رو میشه پیدا کرد جایی؟

11 پسندیده

سلام منظورتون تو انگلیسیه یا کلا تو زندگی؟
اینکه اتفاق نیوفتاده واستون خیلی عجیبه :grinning: دست مریزاد

یه واقعیت دیگه ای هم وجود داره که باید بدونیم و اون اینه که شما هر چیزیو خوب پیش ببری و کنارش بزاری دلیل بر از صفر شروع کردن نیست
این دفعه که شروع می کنید با قدرت بیشتری بر میگردید و زود تر از قبل پیشرفت می کنید.
مثلا تو همین بدنسازی که من گفتم مقوله ای هست به اسمه حافظه عضله.مثلا من 4 سال کار کردم و الان یکساله که از ورزش دورم.
دفعه بعد که دوباره بخوام شروع کنم نیازی به 4 سال تمرین کردن برای رسیدن به اون سطح ندارم میانگین 2 سال برای رسیدن به بدن قبلیم کافیه.
این مثال عضله بود ولی تو همه چیز این موضوع صادقه. مثلا تو نقاشی و طراحی آرون بلیس ( انیمتور انیمیشن شیر شاه) میگه که طراحی و نقاشی مثله ورزش میمونن شما هر چه رو عضلتون کار کنید بهتر فرم میگیرن ولی اگه مثلا یه دوره کنارش بزارید افت می کنید.
این مثال تو همه چیز صادقه. تمرین تمرین تمرین.
اگه گیتارو شروع کردید هر روز گیتار بزنید حتی شده 10 دقیقه در روز مطمئن باشید از قبل هم بهتر میشید.

تمامی کتاب های معرفی شده توسط ای جی رو میشه پیدا کرد. بابت بعضیاشون حتی با اینکه غیر قانونی درحال انتشارشون هستند باید پول بدیم
مثلا اینجا داره غیر قانونی کتاب رو می فروشه.

البته اگه یکم همت کنیم میتونیم تو سایت های خارجی هم پیداش کنیم هرچند خیلی وقت گیره.

ایشالا دو سه سال دیگه خودم این کتاب های جالب معرفی شده توسط ای جی رو ترجمه می کنم. فعلا توانایی ترجمه همچین کتاب های سنگینی رو ندارم.

12 پسندیده

سلام، کلا برنخوردم :grin:

7 پسندیده

سلام، اینجا رو بگردید ببینید هست؟

10 پسندیده

مرسی ؛ حتمن انجامش میرم
قبلا جوری دیوانه وار گیتار میزدم که نوک انگشتام کلن سفت شده بود ؛ ولی شنبه ی همین هفته 1 ساعت که گیتار زدم نوک انگشتام تاول زده ولی شما درست میفرمایین …
حافظه عضله خیلی چیز جالبیه ، خوشم اومد ازش و کاملا قبول دارمش :smile:

6 پسندیده

[George_Leonard]Mastery_The_Keys_to_Success_and(bookzz.org).pdf (1.0 مگابایت)

اینم همون کتابه:blush::blush:
انقد پرتم کرد از این سایت به اون سایت گفتم وقتی گرفتمش میذارم اینجا کسی مث من گیج نشه :sweat_smile:

11 پسندیده

ما سعی کردیم با همین نمودارها و زنجیره یادگیری، بار روانی پلاتو ها رو کمتر کنیم. چون وقتی مثلا شخصی ۵۰ روز زنجیره یادگیری داره، پاره کردنش واقعا سخته.

از طرف دیگه در نمودارهایی مثل شاخص لغت یا لغت هایی که بلدین، مشخصه که هر روز چقدر چیز جدید یاد گرفتین که این خودش باعث میشه حتی در پلاتو هم ببینیم پیشرفتمون چقدره.

17 پسندیده

من دو سه روزه این احساسو شدیدا در خودم حس میکنم قشنگ کسل کننده شده برام واسه همین اومدم تا این تاپیکو یه بار دیگه بخونم شاید تونستم با این پلاتوها کنار بیام فک میکنم انگیزمو از دست دادم

8 پسندیده

بهترین راه مقابله با پلاتو عشقه
همونطوری که در این درس بهش اشاره شده ( یه مقدار اشتباه ترجمه ای داره)

کریم ابدول جبار پولو و امتیاز و همه چیو داشته ولی عشق زدن هوک ( یه حرکت تو بسکتباله که توپو از بالای سر حریف رد میکنی تو سبد) رو از همه بیشتر دوست داشته.
یعنی بسکتبالو واسه خود بسکتبال دوست داشته واسه همین هر روز تمرین می کرده و هر روز به تمرینش ادامه می داده.
شما باید عاشق انگلیسی باشید. تو تمام چیزایی که میخواید یاد بگیرید هم این صادقه.
عاشق باشید و از روندتون لذت ببرید
پیشنهاد من اینه از کتاب هایی استفاده کنید که عاشقشونید
کتابی بخونید که خستتون نکنه.
نه هر کتابی، کتابی که خودتون میخواید.

19 پسندیده

سلام دوستان
سطح این کتابی که پونه خانوم معرفی کردن چنده؟

5 پسندیده

من قبل از اینکه با زبانشناس اشنا بشم این حالت ها برام بود…
البته بعد زبانشناس هم _ تا حدودی - بود ولی کمتر .
ولی راستش اسم ش رو هم نمیدونستم که چرا این حالت برام پیش اومده اصلا چم شده من که یه روز عاشق زبان بودم این طوری کسل و بی انگیزه شدم !؟!
الان -با خوندن این مطلب - فهمیدم که علت چی بوده و اسمش رو هم یاد گرفتم.
یه اصطلاح تو علم منطق هست : جهل مرکب
جهل مرکب یعنی کسی چیزی نمیداند و نمیداند که نمیداند (فکر میکند که میداند)
من الان از جهل مرکب در اومدم …
کلی لذت بردم اقا کامبیز .
واقعا گل کاشتی .
سپاس مجدد وفراوان .
:rose::rose::rose:

6 پسندیده

عالی بود
من همیشه حسش میکنم
ولی نمیدونستم چطور بیانش کنم

5 پسندیده

پلاتو همیشه تو همه جا هست. ولی میشه با چالش کشیدن خودتون تا حد زیادی ازش دوری کنید.

هر مشکلی دارید سریعاً بهشون بپردازید تا کمتر به پلاتو برخورد کنید.

6 پسندیده

نه اصلا باش مشکل ندارم
اتفاقا وقتی توش گیر میکنم چون میدونم بعدش جهش دارم ناراحتم نمیکنه
هرقدرم بیشتر طول بکشه میدونم بمب بزرگتری در انتظارمه

7 پسندیده

ینی چطور خودمو به چالش بکشم؟!!!

6 پسندیده

نقطه ضعف هاتون رو شناسایی کنید و به اونا بپردازید

مثلا اگه تا الان مکالمه تمرین نکردید بهتره شروع کنید.

اگه مکالمه مثلا داشتید ولی معمولا 30 دقیقه بوده. وقتشه زمانش رو بیشتر کنید و 1 ساعت 2 ساعت یا بیشتر مکالمه کنید.

اگه کتاب های واقعی رو میترسید بخونید وقتشه سری بهشون بزنید و تمرینشون کنید و…

هر چالشی که براتون وجود داره بهشون حمله کنید

16 پسندیده