سلام و درود
در این درس آقای A J پیشنهاد میکنه که برای سم زدایی از بدن و سالم ماندن اعمال زیر رو تا یک ماه روزانه انجام بدین.
۱. خوردن ویتامین B3
۲. قرص زغال
۳. انجام تمرینات ورزشی که باعث عرق شدید بشن که سم ها از طریق عرق کردن خارج شوند.
اینها پیشنهادات خودشون بود و چیزی که ازش نتیجه گرفته بودن و گفتن که حتما قبل از شروع از یک پزشک متخصص مشورت بگیرید.
موفق باشید. 
این تاپیک مربوط به درس« درسنامه اصلی » در نرم‌افزار «زبانشناس» است. دوره: « برنامه ی VIP آقای ای جی هوگ » فصل: « سم زدایی انرژی »