چطوری سیگار رو ترک کنیم؟

آموزش
21

ان شاءالله که همه سیگاری ها ترک کنند.
نمی دونم جاش اینجاست یا نه…

ولی به عنوان یک مطلب علمی :star2:جوانه یونجه :star2:حالت تنفر از مواد مخدر میاره و کمک کننده است.:blush: روزی یه بشقاب میوه خوری… امیدوارم مفید باشه⚘

7 پسندیده
22

منم برام سواله اینجا جاش هست یا نه

2 پسندیده
23

نکته خوب و بجایی بود
متشکرم :pray:

4 پسندیده
24

ترک هر عادت بدی با یه جایگزین و تکرارش به دفعات درست می‌شه. فقط خواست انسان و ایجاد انگیزه در خودشه

4 پسندیده
25

وقتی جواب نمیده باید از روش منزجر کننده استفاده کرد ولی کلا یه پرسه هست باید طی شه و افت و خیز داره. اگر پیشم اومد که شکسته شد هیچ ایرادی نداره فرض کننه زنجیره زبانشناسه و ساعتو برگردونه عقب و راهو ادامه بده :blush:. کلا تو پرسه اعتیاد و ترک اون تا فورا فرایند بسیار مشکل ترک فشار میاره فکر میکنن دنیا به اخر رسیده و اراده ندارن:blush:. در صورتی که مشکل از اراده نیست مشکل از سخت بودن فرایند ترکه

5 پسندیده
26

بله الان دیگه تو ایران هم NGO های زیادی وجود داره . یکیشم مربوط ب نیکوتینی هاست

فقط اون تیکه آخر ویدئو (بعد از کات) :joy::joy:
Mojtaba_hayati@

4 پسندیده
27

جدی؟! جالب بود نمیدونستم.

3 پسندیده
28

سلام،
من این تاپیک رو الان دیدم.
یک نفر رو می شناسم که اینقدر سیکار می کشید که بین دوستانش به chain smoker معروف بوده. خانمش بهش می گفته که او معتاده‌‌. تنها به خاطر اینکه به خانمش ثابت کنه که سیگار کشیدن یک عادته ( و البته یک عادت بد) و نه یک اعتیاد، در یک لحظه و سالروز تولد دخترش سیگارش رو خاموش می کنه و دیگه نمی کشه‌.
الان می گه که ۴۲ سال از اون زمان می گذره.

9 پسندیده
30

آفرین به اراده تون

4 پسندیده
31

اولین راه ترک سیگار، سیگاری نشدنه
سوس ماس :rofl:

6 پسندیده