چطور انگیزه خود را در زبان انگلیسی، همیشه بالا نگه داریم؟

خانم دکتر چند ساعت شما می خوابین؟ کلا بیدارین نگران کننده اس

آقای سبحانی خیلی عالی و کاربردی
واقعاً دستتون درد نکنه بابت این وقتی که گذاشتید. تمام راهکارهای شما کاملاً درست و بجا.
چک آپ دوره ای رو بشدت موافق هستم. خود من هر چند ماه یکبار انجام می دم.

آقای سبحانی نگران نباشید
من به کم خوابی عادت دارم.
شبی دو ساعت … نهایتاً چهار ساعت بیشتر نمی خوابم.

ممنون بابت مطلبتون لذت بردم

خواهش می کنم وظیفه بود

روند یادگیری و ارسال اطلاعات از حافظه کوتاه مدت به بلند مدت هنگام خواب اتفاق میوفته. از مطالعه انگلیسی کم کنید و به خوابتون اضافه کنید اینطوری حتی اگر کم هم مطالعه کنید بهتر یاد میگیرید و فراموش نمیکنید در ضمن کم خوابی خودش میتونه باعث کم انگیزه و بی حوصله شدن بشه.
واقعا دو چهار ساعت میخوابید؟
به هر حال باید حداقل 8 ساعتش کنید😊

ممنون الهه جان، خیلی مفید هستند ولی من اگه برم یه فیلم یا ویدیو انگلیسی ببینم ک نمی فهمم چی میگه، یعنی 70،80 درصدشو نمی فهمم

سامری یعنی داستان؟
…

من اگه کمتر از 6 ساعت بخوابم سرم درد میگیره حوصله ندارم و…

این دقیقاً موضوع رساله دکتری بنده بوده است و متاسفانه این گفته شما اصلاً درست نمی باشد.
Cognitive Load Theory = CLT

چی بگم؟ از دوران دانشجویی ام به این سیستم عادت کردم. از یادگارهای دوران دانشجویی است. در ضمن، فقط که زبان نیست. کارهای دیگه هم در طول روز هست.

خدا شاهده من هم قبلاً ده درصدش رو هم متوجه نمی شدم. ولی چاره چیه؟ باید خودمون رو به چالش بکشونیم. من الان با زبانشناس این کار رو می کنم، تو یوتیوب با فیلم های بدون زیرنویس دارم نتیجه می گیرم. البته سرعت گفتار هم تو درک مطلب خیلی تاثیر داره.

بله … دقیقاً شش هفت ساعت خواب نیازه و من هیچ وقت نمی گم که کسی دو یا چهار ساعت بیشتر نخوابه!
ولی خوب متاسفانه یا خوشبختانه من به این میزان خواب عادت کردم.
یعنی اگر بخوام هم بیشتر از این نمی تونم بخوابم.

سلام
تشکر بابت مطالب مفیدتون
در مورد خواب به نظر من هم ادما با هم متفاوت هستن
هرچند خواب استاندارد همون 6 ساعت باشه فک کنم ولی گاهی اتفاق میفته که بعضیا با چهار ساعت هم نیازشون برطرف میشه
ولی تجربه من میگه هر چی بیشتر میخوابی احساس میکنی بیشتر ب خواب احتیاج داری
منم اصولا بین پنج تا شیش ساعت میخوابم هرچند خیلی وقتا هم اتفاق میفته به خاطر شرایط روزانه سه تا چهار ساعت بیشتر نخوابیدم
بدنم هم به اون ساعت کم خوابیدن عادت کرده
خوشبختانه خدا بدن ادمو جوری خلق کرده که هر جوری باهاش رفتار کنی کم کم به اون مدل عادت میکنه
پس چه بهتر تا جایی ک میتونیم ازش کار بکشیم
هرچند که استراحت خوب و کامل همیشه نتیجه مطلوب تری در پی خواهد داشت…
در اخر نظر من اینه که خواب کامل داشتن خیلی اهمیت داره تو کیفیت یادگیری
شاد باشید🌹

دقیقاً همین طوره من به تجربه دیدم
Big like

دقیقاً این کم خوابی رو من قبلاً نداشتم. ولی کم کم بهش عادت کردم.

خانم ولایتی نظرتون چیه درباره اینکه ویدیو های توی یوتویوب رو با زیر نویس انگلیسی ببینیم؟

خود آقای کشاورز هم توصیشون اینه که با زیرنویس ببینید. ولی من خودم دوست دارم بدون زیر نویس ببینم. مخصوصاً ویدئوهای آموزشی زبان انگلیسی از طرف نیتیو سپیکر ها.

چطور خودتون را به دو یا چهار ساعت خواب عادت دادین آیا خسته نمیشین تو طول روز ؟
برای کسای دیگه هم امکان پذیره؟

بعید می دونم … من خود به خود، عادت کردم … ولی شما دنبال همین چیزی نباشید.
تو کامنت های این تاپیک، مفصل، دلیل رو توضیح دادم …

مرسی دوست عزیز که بهم راهنمایی دادی

سپاس گذارم، ممنون، عالی