خنده از ته دل (قهقهه با صدای بلند) و ورزش کردن نشانه قدرت آدمه.
حتی جلوی دشمنتون با صدای بلند بخندید تا بدونه حالتون عالیه
و در مورد ورزش باید بگم مثل داداش بیچاره من هیچ وقت وزنه اندازه وزن یه پژو رو با پاهاتون فقط به خاطر اینکه دوستاش بهش ماشالله ایولا میگفتن نزنید شما باشگاه رفتید این کارو نکنید رباط زانوش پاره شده از قبل عید تو خونه است عمل جراحی کرده و دکتر بهش گفته دیگه نمیتونه ورزش کنه و فقط پیاده روی الان فقط 30 درصد رباط داره تو رو خدا همه دوستان مراقب خودشون باشند
4 پسندیده
سلام آقای حسن نوری
برادر چرا زنگ خونه مردم و میزنی در میری!!!
مگه شما ورزش نمیکنی اگه بله پس بیا اینجا گزارشش و بده
اینجا همه با هم ورزش کنیم:muscle:
3 پسندیده
تمرینات سخت ورزشی ریکی مارتین بعد از 3 ماه قرنطینه
در باشگاه
خبر داغه داغ 
در سن 48 سالگی، آفرین کینگ
9 پسندیده
سلام هستی خانم عزیز 
من یکم تنبلم تو ورزش و البته پرمشغله
وزنم 58 بود قدم 153،یک ماهه 4 کیلو کم کردم الان 54
میخوام بشه 50
امروز فقط یک مقدار پیاده روی داشتم از خونه تا مدرسه، سعی می کنم تو چالش شرکت کنم
5 پسندیده
سلام آفرین خانم قابل عزیز:clap:
از هر چی می‌زنید فقط از ورزش کردن نزنید
پس شما هم به جمع ورزشکاران خوش اومدید
3 پسندیده
سلام دوست عزیز امید وارم حال دلتون عالییی باشه
خیلی تاپیک باحالی و خوبی زدین واقعا عالییی
۱۸۱قدمه
۵۷ کیلو گرم هستم
من نسبت به قَدم لاغرم میخوام یه خورده چاق بشم 
میخوام وزنم بیاد رو ۷۵ کیلو گرم تا ۸۰
باشگاه بدنسازی میرفتم این ویروس اومد همه جا تعطیل شد
الانم من میترسم برم باشگاه یه چند وقت میخوام صبر کنم که همه چی اوکی بشه
و ورزش رو حقیقتش گزاشتم کنار بعد از اینکه باشگاه ها تعطیل شد
میخوام دوباره شروع کنم
البته من تو خونه میخوام ورزش کنم نمیخوام فعلا برم باشگاه
باشه از فردا منم گزارش میدم 
موفق و پیروز باشید دوست عزیز
6 پسندیده
آفرین حسن آقا،
انشاالله حضور شما رو در باشگاه خواهیم داشت
البته برنامه ریزی اگه داشته باشیم هم به ورزش و هم به کارهای دیگه مون می‌رسیم انشاالله 
3 پسندیده
ماشاله آقا حسن
با برنامه ریزی و پیگیری مداوم به اون چیزی که دوست داری میرسی. 
آهسته و پیوسته در ورزش حرکت کن
4 پسندیده
به به چه تاپیکی
منم حدود یه ساله ۱۱کیلو کم کردم
قدم 165
و وزنم 55هست
و تو دوران کرونا کلی ورزش کردم
و تقریبا هروز ورزش میکردم
از شر شکمم خلاص شدم
عکسشو میزارم
4 روز هست که بالاخره ورزش مورد علاقه امو شروع کردم و دارم اسپلیت کار میکنم
امیدوارم بتونم تو سه ماه 180بزنم😅
اینم از ورزش اسپلیت
مرسی از تاپیک خوبت هستی جان
12 پسندیده
سلام، محبوبه خانم ورزشکار
احسنت به باشگاه خوش اومدید
5 پسندیده
میگم ماشالله، همه تو تالار قد و وزناشون ریکی مارتین و جنیفر لوپز هستش مثل اینکه فقط من اینجا قد و وزنم به هم نمیخورن
4 پسندیده
سلام،همشهری عزيز اگه اجازه بدی من از شنبه همراه اتون باشم 
قد158وزن64
4 پسندیده
سلام به ورزشکاران
و ورزش دوستان زبانی 
تشکر از ایجاد کننده این تاپیک ورزشی
در مرحله اول
پیشنهاد میکنم حتما ورزش کنید تا علاوه بر حال جسمتون حال دلتون هم حال بیاد
من ورزشکار نیستم اما ورزشکاران را دوست میدارم
سالها پیش باشگاه میرفتم
اما خیلی وقته قسمت نشده برم 
بجز فوتبال و پرسپولیس 
که عشق منه
دوتا ورزش رو پایه هستم
۱
دوچرخه سواری ( البته به صورت تفریحی )
۲
والیبال
این یکی واقعا حال میده
بازی کردنش حتی از فوتبال بیشتر حال میده
مهیج ترین ورزشی که جسم روح منو آروم میکنه
که متاسفانه ماه هاست تعطیل شده
قدم ۱۷۵
و وزن من
یکی از ثابت ترین آمار زندگی منه 
بیشتر از ده ساله که بین ۶۵ تا ۶۶ هستم
البته سعی میکنم همیشه رو این وزن خاص ۶۶/۶ خودمو نگه دارم
کلا چه بخورم چ نخورم چ ورزش کنم چ نکنم
وزن من همینه
برا همینم اونا ک دنبال رژیم هستن درکشون نمیکنم
اینم بگم که شدیدا دلم واسه والیبال بازی کردن تنگ شده
امیدوارم که بزودی حسش کنم دوباره
انرژی مثبت من تقدیم همتون
پیام آخرم
ورزش کنیم تا سالم تر بمانیم
10 پسندیده
سلام، به دوستان عزیزم ورزشکارهای گل
چشم پس حتماً شنبه منتظر گزارش عملکردتون هستم
من همین الان ورزشم تموم شد امروز ترکیبی کار کردم بعد از ورزش از برنامه موبایلم، 3 بار با آهنگ la mordidita و 3بار با آهنگ آدرنالین ریکی مارتین به شدت رقصیدم
بعدش سر ورزش گل سرم هم شکست 
الان شات ورزشم هم میفرستم
5 پسندیده
سلام، خوب چرا شما هم با ما ورزش نمی‌کنید؟!
کم پیدا شدین تو تالار؟!!!
5 پسندیده
در خدمتتون هستم
چشم سعی میکنم شرو کنم
هرچند یه مدته وقتم کامل پره
ولی فقط والیباله که بخاطرش قید بقیه چیزارو میزنم
اگه برقرار شه
با قدرت آهسته پیوسته …
5 پسندیده
خوب پس منتظر گزارش عملکردتون هستم
هر ورزشی که میکنید زمانش و لطفاً بگید که چقدر فعالیت
داشتید.
4 پسندیده