سلام
اگر شما هم از اون دسته آدمایی هستید که روزانه بیش از ۱۵۰ بار گوشی هوشمند خودتون رو چک میکنید متقابلا باید بهایی برای این کار پرداخت کنید( من که روزانه علاوه بر اون ۱۵۰ بار حدود ۲ ساعت هم در هنگام کار با زبانشناس به صفحه گوشیم زل میزنیم چی!
)
زل زدن به صفحات گوشی هوشمند ، تبلت ، لپتاپ و… برای زمانهای طولانی می تونه عوارضی مانند : ایجاد خستگی چشم ، تار شدن دید و حتی سردرد رو با خودش به همراه داشته باشه
خوشبختانه شما میتونید با چند روش و عادت ساده آسیبهای اجتناب ناپذیری که از زل زدن دائمی به صفحه گوشی ایجاد میشه رو به حداقل برسونید
در ادامه ۷ راه بسیار ساده و سریع برای استراحت دادن به چشمانتون در هنگام ماراتون استفاده از گوشی هاو…. ارائه شده
این هم ده تمرین ساده برای افزایش بینایی 
پ ن : دوستان اگر راهکاری علاوه بر نکات بالا برای کاهش آسیب به چشم در هنگام استفاده از موبایل و.… دارین ممنون میشم به اشتراک بزارین
چون روزی حداقل دو ،سه ساعت زل زدن به صفحه گوشی کم نیست
بینایی خودمونو فدای زبان انگلیسی نکنیم 
چون فکر میکنم بدن انسان طوری طراحی شده که خیلی از مریضی ها خود به خود درمان میشه. یا به قول شما با تغییر کوچیکی در زندگی مشکل رو میشه حل کرد. کلا منظورم اینه که پیشگیری بهتر از درمانه. ما متاسفانه در کشورمون درمان محور هستیم. ولی شنیدم که کشورهای پیشرفته، بیشتر روی پیشگیری وقت میذارن. برای همین هم هست که ما بهترین دکترها رو داریم. چون طبیعتا اگر پیشگیری صورت بگیره، مریض زیاد وجود نداره که دکترها تجربشون بیشتر بشه و قویتر بشن.
