ترک یا ایجاد عادت! مسئله این است!💪

سلام درسا جون من از امروز گزارش زمان خوابم رو تا قبل ساعت ۱۱ شب باید بفرستم تا راس ۱۱ شب بخوابم :hibiscus:

امید وارم بتوانم :joy::sweat_smile:

8 پسندیده

من امروز از خودم راضی نبودم. از همین الان ۲۲ روزه شدم

9 پسندیده

ایشالا :joy:

منم همینطور :joy:
البته ۲۲ روزه که نه
همون ۲۱ روز با یک روز تاخیر

میرم یه لیست درست کنم از کسایی که آن تایمن و کسایی که یک روز افتادن عقب :joy:

@abalfazl

اقا ابوالفضل شما آن تایمین یا بزارمتون تو لیست؟

9 پسندیده

11 پسندیده


لیستمون

8 پسندیده

آقا محمد عزیز سلام، لازمه به عرضتون برسونم که امروز هنوز تموم نشده.
پس وقت برای جبران هست.
موفق باشید :rose::+1:

10 پسندیده

مم به لیست اضافه کنید :sweat::sweat::cry::cry:

8 پسندیده

من راضیم، آستانه تحمل ام رو افزایش دادم :joy:

9 پسندیده

احساس گیجی و دیوانگی دارم :woozy_face: خدایا خودت بخیر بگذرون :sneezing_face:

اینستاگرام و تلگرام و واتساپ رو لیمیت کردم ‌. بیشتر از یک تایمی ازش استفاده کنم . برنامه بلاک میشه تا فردا . من همشونو روزی یک ساعت تنظیم کردم . @vahid240 شما هم اگه این کارو کنید فکر کنم موثره :sneezing_face::woozy_face::frowning:

11 پسندیده

مثلا اگه ۲۰ دقیقه دیگه از تلگرام استفاده کنم ، لیمیت میشه .
برای اینکه لیمیت نشه . سریع ازش میام بیرون که تا آخر شب برام بمونه :woozy_face::sneezing_face::joy: جالبه . کلی تایم اضافه آوردم امروز . هیجان انگیز بود .

9 پسندیده

سلام، خیلی جالبه ولی من این کارو بلد نیستم.
میشه لطفا یادم بدین؟ :pray:

9 پسندیده

سلام تو همون تنظیمات که خودتون چند روز پیش اسکرین شات داده بودین ازش .
میاین اینجا :point_down: تو قسمت app timers

بعدم‌اینجا تایمشو تعیین میکنین :point_down:

10 پسندیده

از راهنماییتون سپاسگزارم، انجام شد. :rose:

8 پسندیده

من هر چقدر گشتم نبود احتمال میدم گوشی شما از سری aباشع میشع بیشار توضیح بدین کدوم قسمت رفتین

10 پسندیده

اره گوشی من A30s هستش . شما میتونین از این اپ استفاده کنین .

10 پسندیده

20210530_153333

10 پسندیده

سلام سلام
هنوز فرصت ثبت نام هست😁

10 پسندیده

سلااام منم اولین چالشی که شرکت میکنم
می‌خوام کم کم عادت کنم وقت هایی که الکی تو اینترنت میگردم و مطالبی رو که به درد ام نمیخوره صرفا سرگرم کننده هستند رو متوقف کنم و اونو با مطالعه بیشتر زبان جایگزین کنم پس هر وقت دیدم الکی دارم تو اینترنت میچرخم میام تو زبانشناس و مطالعه میکنم

11 پسندیده

بله چون سه نفرمون امروز رعایت نکردیم و یک روز افتادیم عقب :joy:

باعث افتخاره

9 پسندیده

درود بر شما:joy:
ممنونم

11 پسندیده