سلام وقتتون بخیر.
لطفا فایل زیر رو گوش بدید
یه آهنگ شاد
اگه میخواید توی این چالش شرکت کنید، لطفا اعلام کنید 
23 پسندیده
@yousof1111
@saleh43
@noushin8
@samirashiiri1
@cacti.sole
@mohammad.khadem
@daisylady
@zeynabyyyy1
@baroon1400
@amirali00711
6 پسندیده
@fatemeehh
@elinax1
@sorenashariati9
@mostafa.76
@darya5671
@melodie1
@borhan85
@zaribano
@smollakochakian
@Ghabel
@HasanNoori1382
@Hadis_Eilbeygi
@sahar.salehi
8 پسندیده
ممنون از دعوت اتون منتهی من صبح ها گوشی از 11 به بعد دستم میگیرم 
6 پسندیده
چالش خوبیه برای اونایی که ذاتا سحرخیزن
من night owl هستم و صبح ها مغزم بیدار نمیشه شاید باورتون نشه دخترم ۸ صبح بیدار میشه تا ۹ التماس می کنم الآن زوده بیدار شیم و ۵ دقیقه ۵ دقیقه می خوابم
برای افراد شرکت کننده در این چالش آرزوی بهترینها را دارم
10 پسندیده
سلام ممنون از دعوت
حتما فردا به صوت گوش می کنم
4 پسندیده
سلام صبح بخیر
امروز سه‌شنبه، 19 دی هست و ساعت هم 5:22.
خدایا شکرت که بهمون یه روز جدید دادی
6 پسندیده
ویستونو بعدا گوش می دم ، زود بیدار می شم ولی اینجا نمیام. وقت نمیشه
بعد هم هر بدنی ساعت بیداری خودشو داره، یکیه تو شب موتورش راه می افته. البته من چکاوکم نه جغد شب. تو صبح ها انرژی فوق العاده ای دارم.
بزارین بعدا که ویستونو گوش دادم،نظری بود میام می گم.
6 پسندیده
وای من عاشق این تاپیکمممم
چون من همیشه سحرخیزم
ممنونم‌از دعوتتون. من از فردا شروع میکنممم
اتفاقا جز اولین کارهام اینکه میام تو زبانشناس تا ببینم چند کلمه لایتنر داره بهم پیشنهاد میدم.
و واقعا موافقم صحبت هاتونم. من از زمانی که سالهاست سبک زندگیم تغییر کرده و سحرخیز شدم‌به شدت هم توانایی ذهنیم افزایش پیدا کرده و هم‌احساس خاص بودن بهتری پیدا کردم.
راستی منم جز اونهایی هستم که مثل شما معتقدم تایمی است که زمان آرامش معنوی خیلی خیلی خوبی دارد.
و با این صحبت شما هم‌کاملا موافقم که سحرخیزی با سخت کوشی و به زور بلند شدن نیست و بعد یک مدت کلا ریتم و لذت زندگی میشه .
خیلی خیلی از صحبت هاتون لذت بردم. استعداد بسیار فوق العاده ای برای کوچینگ دارید.امیدوارم آینده بسیار روشن و پر از موفقیتی پیش رو داشته باشید و باعزت
8 پسندیده
سلام سلام
صبح زیباتون بخیر
بسی موافقم
خودم چند وقتی که توی نقاهت بودم و خونه‌نشین، کلا ساعت خوابم به فنا رفت…
خیلی سعی کردم باز برگردم به ساعت ۶
ولی همش تا دیروقت می‌شینم پای گوشی و زبان
دیگه دیشب شاخ غول شکوندم و یازده رفتم سراغ خواب
به خاطر اینکه محلمون خیلی شلوغه که عمرا ۹ و ۱۰ نمیشه خوابید… ولی تلاش خودم رو میکنم و از امشب زودتر میخوام و از فردا یکم یکم ساعت بیداریم رو میارم عقب
ممنون برای دعوت به این چالش مفید
7 پسندیده
آها به یچیزی هم اشاره کردید
صدای آزاردهنده‌ی آلارم گوشی…
اولین قدمی که بر داشتم تغییر زنگ آلارم با چنتا آهنگ قشنگ بود تا با اعصاب‌خردی بیدار نشم ^^
انجامش بدید که بسی برای زودتر و پر انرژی بیدار شدن تاثیر داره
5 پسندیده
زیاد تلاش نکن . چون به من تو این یکی نمیرسی. همون شب بشین گسترده خوانی کن چون من دو تا قرص دارم که همون نه شب منو بیهوش میکنه و صبح دوباره مثل جغد بیدارم دیگه هم بخوای شب بیدار باشی و هم‌صبح بیدار شی خودم میزنمت دلم خنک شه
5 پسندیده
سلام.با اجازتون منم توی چالش شرکت کنم.
من امروز ساعت ۸:۲۰بیدار شدم(این ساعت برای من که روتین خوابم خیلی نامنظمه صبح خیلی زود حساب میشه)
ان شاءالله در روز های بعدی کم کم درستش میکنم
4 پسندیده
انقدر که من از تعامل با شما لذت میبرم 
چشم بانو چشم
خیالتون راحت از این بابت قدرت دست خودتونه چون اینجانب عمرا نمیتونه ۹ بخوابه…
قبل از این معمولا دوازده یک می‌خوابیدم و شش و هفت پا میشدم به سوی کار و زندگی
الان خیلی به خودم لطف و محبت کنم و یازده میخوابم تا شش اونم اگه حالا حالاها حاصل بشههه
2 پسندیده
قربونت بشم. اصلا شدید ترغیبم کردی گوشی رو کوک کنم رو پنج دقیقه به ۶
اصلا یک عامل تشویق من به گسترده خوانی خودتی! خیلی ها میگفتن خوبه. ولی نمیدونم چرا تا تاثیرش رو روی شما دیدم شروع کردم
2 پسندیده
این کاربر در اثر ذوق شدید لوگ اوت شد
شنیدنش بسی باعث افتخار و خوشحالیه 
باور کنید گسترده خوانی جوری آدم رو پیشرفت میده که روزی ده ساعت خوندن کتابای لغت پیشرفت نمیدن
من که کلا اون کتابا رو گذاشتم کنار و فقط هر داستان رو چند بار مرور میکنم و کلی زودتر لغات رو یاد میگیرم
امیدوارم برای شما هم همینجور مفید باشه 
4 پسندیده
سلام و وقت بخیر
با کدوم کتاب ها شروع کردین به گسترده خوانی؟
3 پسندیده
سلام
ممنون از دعوتت.
4 پسندیده
سلام صبح زیباتون به خیر
ممنون بابت دعوتتون به چالش
سعی میکنم بیام پیام بزارم
علی الحساب امروز ۵ بیدار شدم
نیم ساعت پیشم یه چرتی زدم
واقعا سحر خیزی حس آرامش خوبی داره و لذت بخشه
5 پسندیده