خدایا شکرت ک قلبمون داره خوشگل کارشو انجام میده
5 پسندیده
صبح بخیر
اگر بر دشمنت دست یافتی، بخشیدن او را شکرانه پیروزی قرار ده.
#حکمت یازدهم #نهج‌البلاغه
پیوست:در این جمله ی زیبا از حضرت علی ع، حضرت رسول ص فرمودند که از بهترین اخلاق دنیا و آخرت خبر بدهم:عفو و گذشت از کسی که به تو ستم کرده و پیوند محبت با کسی که از تو بریده و نیکی به کسی که با تو بدی کرده و بخشیدن کسی که تورا محروم کرده است…
خدایا فهم عمیق نهج البلاغه را در قلب های ما جاری بگردان…
بیداری: ۵
الحمدالله
5 پسندیده
سلام صبح بخیر
خدایا شکر
شاد و تندرست باشید.
5 پسندیده
صبحتون بخیر
۵:۳۰
4 پسندیده
سلام به همه‌ی شیران.
امروز 20 اسفند هست.
خدایا شکرت بابت یک روز قشنگ دیگه.
خدایا شکرت که هنوز فرصت داریم توی این دنیا باشیم.
خدایا شکرت بابت پتو و بالشی که داریم.
خدایا شکرت بابت لباس گرمی که داریم.
خدایا شکرت بابت تمام نعمت‌هایی که بهمون دادی و ما ازشون بی‌خبریم.
خدایا خودت مثل همیشه هدایتمون کن
4 پسندیده
سلام صبح بخیر
روز خوبی داشته باشید
ناتوان ترین مردم کسی است که در دوست یابی ناتوان است و از او ناتوان تر آنکه دوستان خود را از دست بدهد.
پیوست: ممکنه دوست پیدا کردن سخت باشه ولی نگه داشتن اون که سخت نیست… متاسفانه با بی اعتنایی و بی مهری ما اونهارو از دست می دیم، مخصوصا دوستان خوب.
حکمت 12 #نهج‌البلاغه
بیداری:5:30
الحمدالله
4 پسندیده
اخ اخ، چقدر دوستانی بودن که با همین روش منو از دست دادن
قدر نمیدونن دیگه
4 پسندیده
قدر زر زرگر شناسد
قدر گوهر گوهری
بیا تا قدر یکدیگر بدانيم
که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم
صبح بخیر تون گود مورنینگ
5 پسندیده
…
3 پسندیده
آقا سلام و خبر خوب
اینکه تصمیم گرفتم ۶:۳۰ صبح پاشم ، صبحانه زود بخورم و اول از همه برم مدرسه
کل خلاصه این روزا اینه
پاشم ، ناشتا بخورم ، لباس بپوشم ، برم مدرسه برا درس …
7 پسندیده
صبحتون بخیر باشه، ۵:۳۰
5 پسندیده
سلام و صبح بخیر خدمت عزیزانم.
امروز 21 اسفند هست.
خدایا شکرت بابت یک روز جدید.
خدایا شکرت بابت هوای تمیز و پاک.
خدایا شکرت که میتونیم راحت نفس بکشیم.
خدایا شکرت که خونه داریم.
خدایا شکرت بابت آب و برق و گاز.
خدایا خودت هدایتمون کن
5 پسندیده
6 پسندیده
سلام
باشه بعدا می نویسم…
به خاطر ماه رمضون البته نمی تونم دیگه خیلی زود بیدار شم… ولی با اجازتون نهج البلاغه رو ادامه می دم
2 پسندیده
سلام صبح بخیر همگی
بیدار شدنم ۶
باشه محمدامین جان
اوکیه
3 پسندیده
ایده ی خوبیه، حله چشاته
2 پسندیده
وقت بخیر
نکات زیادی در این مورد هست
اول و مهم‌تر از همه، بهتره قبل از ساعت یازده خوابید
برای زودتر به خواب رفتن هم:
شام سبک (نخوردن گوشت، فست‌‌فود و کربوهیدرات سنگین)
استفاده نکردن از گوشی توی رخت‌خواب
مرتب کردن اطرافمون (باعث ارامش ذهنی میشه)
نخوابیدن با عصبانیت و ناراحتی
ده دقیقه یا بیشتر مدیتیشن انجام دادن
گوش دادن به مانترا یا موسیقی آرامش بخش
یه برنامه‌ریزی سبک و ذهنی برای کارهای فردا
رسیدگی به بهداشت و تمیزی پوست و دندون‌ها قبل خواب
پوشیدن لباس راحت و سبک
متعادل کردن هوای محیط خواب (گرما باعث دیر خوابیدن و سرما هم باعث بد خوابیدن و کابوس دیدن میشه)
استفاده نکردن از اینستاگرام و یوتیوب توی رخت‌خواب
گوش ندادن به اهنگ خیلی شاد یا غمگین قبل از خواب (تعادل هورمون ها و در نتیجه احساسات بهم میخوره)
چت نکردن قبل از خواب
نوشتن چند جمله شکرگزاری (ایجاد رضایت ذهنی از روزی که داشتیم)
انتخاب یه آهنگ قشنگ و انرژی‌دار برای زنگ آلارم
همه‌ی اینا میتونه باعث بشه ذهن و جسممون آروم بشه، زودتر به خواب بریم و از اون طرف هم با انرژی بهتری بیدار بشیم
8 پسندیده
چه عالی همرو گفتی فکر کنم
4 پسندیده