صبح بخیر
اگر بر دشمنت دست یافتی، بخشیدن او را شکرانه پیروزی قرار ده.
#حکمت یازدهم #نهج‌البلاغه
پیوست:در این جمله ی زیبا از حضرت علی ع، حضرت رسول ص فرمودند که از بهترین اخلاق دنیا و آخرت خبر بدهم:عفو و گذشت از کسی که به تو ستم کرده و پیوند محبت با کسی که از تو بریده و نیکی به کسی که با تو بدی کرده و بخشیدن کسی که تورا محروم کرده است…
خدایا فهم عمیق نهج البلاغه را در قلب های ما جاری بگردان…
بیداری: ۵
الحمدالله
سلام صبح بخیر
خدایا شکر
شاد و تندرست باشید.
صبحتون بخیر
۵:۳۰
سلام به همه‌ی شیران.
امروز 20 اسفند هست.
خدایا شکرت بابت یک روز قشنگ دیگه.
خدایا شکرت که هنوز فرصت داریم توی این دنیا باشیم.
خدایا شکرت بابت پتو و بالشی که داریم.
خدایا شکرت بابت لباس گرمی که داریم.
خدایا شکرت بابت تمام نعمت‌هایی که بهمون دادی و ما ازشون بی‌خبریم.
خدایا خودت مثل همیشه هدایتمون کن
سلام صبح بخیر
روز خوبی داشته باشید
ناتوان ترین مردم کسی است که در دوست یابی ناتوان است و از او ناتوان تر آنکه دوستان خود را از دست بدهد.
پیوست: ممکنه دوست پیدا کردن سخت باشه ولی نگه داشتن اون که سخت نیست… متاسفانه با بی اعتنایی و بی مهری ما اونهارو از دست می دیم، مخصوصا دوستان خوب.
حکمت 12 #نهج‌البلاغه
بیداری:5:30
الحمدالله
اخ اخ، چقدر دوستانی بودن که با همین روش منو از دست دادن
قدر نمیدونن دیگه
قدر زر زرگر شناسد
قدر گوهر گوهری
بیا تا قدر یکدیگر بدانيم
که تا ناگه ز یکدیگر نمانیم
صبح بخیر تون گود مورنینگ
…
آقا سلام و خبر خوب
اینکه تصمیم گرفتم ۶:۳۰ صبح پاشم ، صبحانه زود بخورم و اول از همه برم مدرسه
کل خلاصه این روزا اینه
پاشم ، ناشتا بخورم ، لباس بپوشم ، برم مدرسه برا درس …
صبحتون بخیر باشه، ۵:۳۰
سلام و صبح بخیر خدمت عزیزانم.
امروز 21 اسفند هست.
خدایا شکرت بابت یک روز جدید.
خدایا شکرت بابت هوای تمیز و پاک.
خدایا شکرت که میتونیم راحت نفس بکشیم.
خدایا شکرت که خونه داریم.
خدایا شکرت بابت آب و برق و گاز.
خدایا خودت هدایتمون کن
سلام
باشه بعدا می نویسم…
به خاطر ماه رمضون البته نمی تونم دیگه خیلی زود بیدار شم… ولی با اجازتون نهج البلاغه رو ادامه می دم
سلام صبح بخیر همگی
بیدار شدنم ۶
باشه محمدامین جان
اوکیه
ایده ی خوبیه، حله چشاته
وقت بخیر
نکات زیادی در این مورد هست
اول و مهم‌تر از همه، بهتره قبل از ساعت یازده خوابید
برای زودتر به خواب رفتن هم:
شام سبک (نخوردن گوشت، فست‌‌فود و کربوهیدرات سنگین)
استفاده نکردن از گوشی توی رخت‌خواب
مرتب کردن اطرافمون (باعث ارامش ذهنی میشه)
نخوابیدن با عصبانیت و ناراحتی
ده دقیقه یا بیشتر مدیتیشن انجام دادن
گوش دادن به مانترا یا موسیقی آرامش بخش
یه برنامه‌ریزی سبک و ذهنی برای کارهای فردا
رسیدگی به بهداشت و تمیزی پوست و دندون‌ها قبل خواب
پوشیدن لباس راحت و سبک
متعادل کردن هوای محیط خواب (گرما باعث دیر خوابیدن و سرما هم باعث بد خوابیدن و کابوس دیدن میشه)
استفاده نکردن از اینستاگرام و یوتیوب توی رخت‌خواب
گوش ندادن به اهنگ خیلی شاد یا غمگین قبل از خواب (تعادل هورمون ها و در نتیجه احساسات بهم میخوره)
چت نکردن قبل از خواب
نوشتن چند جمله شکرگزاری (ایجاد رضایت ذهنی از روزی که داشتیم)
انتخاب یه آهنگ قشنگ و انرژی‌دار برای زنگ آلارم
همه‌ی اینا میتونه باعث بشه ذهن و جسممون آروم بشه، زودتر به خواب بریم و از اون طرف هم با انرژی بهتری بیدار بشیم
چه عالی همرو گفتی فکر کنم
خب، همه ی موارد گفته شد
بسیار عالی و با علائمی زیبا و باسلیقه
ممنون از نکاتی که فرمودین.
همشون کاملا درسته
دقیقا، شما باید بدونید که چرا فردا صبح میخواید زود پاشید، وگرنه قطعا هزار تا ساعتم زنگ بخوره وقتی کاری نداشته باشید خواب رو ترجیح میدید.
حتی بنظرم درست کردن یه صبحونه خوشمزه هم میتونه خودش یه انگیزه برای بیدار شدن به هنگام زنگ الارم باشه…
دقیقا دوستان میتونید در مورد فنگ شویی بیشتر تحقیق کنید و اثراتِ زیادی که داره رو گوگل کنید...
وقت داشته باشید ماسکِ پوست میوه یا طبیعی و کرم و اینا میتونه موثر باشه
من فقط از نوشته های شما برای دوستان نوت برداشتم.
منظورم نفر خاصی نیست در نوشته های بالا…
همگی موفق باشید
