Let's talk what will happen to your body if you walk every day?

lets_talk
Let's talk what will happen to your body if you walk every day?
0.0 0

#1


daniielapereira__-20180512-0001


چالش شدت سال 97 « مکالمه »
#2

سلام

موضوع خیلی خووبی بود :clap::clap:

من شنیدم ک پیاده روی واسه افرادی ک دیابت دارن هم عالیه

نکته های خیلی عالی ای گفتین
درسته
پیاده روی هم روحیه ادمو تغییر میده
هم واسه بدن خیییلی مفیده

البته پیاده روی ای خوبه که آخرش به بازار ختم بشه :joy::stuck_out_tongue_winking_eye:
کفشاتم خ خوشرنگه :heart_eyes: ( البته اگه عکس خودته :grin:)

عااالی بود :clap::tulip::clap::tulip:


#3

درست شنیدی عزیزم.

نه عکس جعلیه. :sunglasses::grin::grin:از اینستا گرفتم


#4


#5

سلام اتوسا جان موضوع خیلی عالی بود دمت گرم واقعا روز ب روز داره پیشرفتت ملموس تر میشه :clap::clap::clap::clap: :heart::heart::tulip: متاسفانه من یه ساله فقط س بار رفتم پیاده روی و انقد تنبل شدم تو این قضیه که پنجشنبه جاتون خالی رفتیم حرم اصن زورم میومد راه برم بعدم ضعف کردم :neutral_face::expressionless:
سعی میکنم برنامه پیاده روی رو حتما داشته باشم مرسی :clap:


#6


#7

Thanks Mr ehsan for listening me and answer it.
@mohadese

وااااای, عزییییزم, مراقب خودت باش, من اگر خودم تجربه ورزش رو نداشتم هرگز بهت توصیه نمیکردم, ولی واقعا میگم از کم شروع کن, بهتر میشی, ضمنا خودتم تقویت کن, ممکنه ضعفت از کمبود آهن باشه. :kissing_heart::kissing_heart:
@nasim_yas


#8

حتما عزیزم ممنون از راهنماییت.:tulip::tulip::heart:


#9

hi. my new friend. you said an important matter of each person’s life and it’s sport or spesialy walking.reaserches show that walking increases your creative and aslo according to A j you can listen to english voices as you walk
and about me i often dance zumba and run.i think it’s one of my best habbits and i proud of my self. even if other people think thet i waste my time…


#10

It’s great,these habits can effect your mind and body. Good luck dear freiend


#11


#12


#13


#14


#15

Thank you my dear friend for listening to me.
@kambiz_mbi
Thanks for your tips, :+1::+1::+1:


#16

آموزش مکالمه : عالی بود ،
i like it
thanks