و اما
برای فردا صبح تمرین داریم هر کس دوست داشت میتونه انجام بده
گوش دادن به فایل صوتی شکرگزاری بعد بیدار شدن و انجام مدیتیشن 
و دیدن کلیپ انگیزشی کوتاه
نکته: دوستان توجه داشته باشین که از این به بعد هر شب فایل صوتی سپاسگزاری و کلیپ انگیزشی (زحمت کلیپ رو آقا فرزاد @farzad_poodineh بزرگوار میکشن) روز بعد قرار داده میشه
شب خوب و آرومی داشته باشین 