چله ی شماره ی 2️⃣ شروع، ششم خردادماه 1399

انگیزشی
48

Day :eight:
Chains of habit are too light to be felt until they are too heavy to be broken. :apple::apple:

:one: پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
:white_check_mark: :question: :x: 20 دقیقه انجام شد.

:two: به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
:white_check_mark: (بیش از 40 دقیقه بعد :zzz:)

:three: Help a complete stranger (maybe) for the good (daily)
:white_check_mark: :smiling_face_with_three_hearts:

:four: خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
:white_check_mark: ز صاحب غرض تا سخن نشنوی :end: که گر کار بندی پشیمان شوی

:five: منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
:x:Mhr-Yrd/dark/wtr/scr!

:six: تمرینات اختصاصی زبان-حداقل امتیاز دو (روزانه)
:white_check_mark: 2 امتیاز

:seven: افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل امتیازِ شش (روزانه) :cactus:
:white_check_mark: 8 امتیاز

6 پسندیده
49

ارزیابی هشته ی اول

:one: پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
7 بار کامل و یک بار کم تر از زمان مورد نظر :o:

:two: به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
6 بار انجام شد…هنوز جای کار داره…باید سعی کنم تو طول روز خوابیدنم رو کنترل کنم :white_check_mark:

:three: Help a complete stranger (maybe) for the good (daily)
Done successfully :white_check_mark:

:four: خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
6 بار انجام شد…بیش از حد تعیین شده :white_check_mark:

:five: منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
5 بار انجام شد…هنوز مونده تا رسیدن به :o:

:six: تمرینات اختصاصی زبان-حداقل امتیاز دو (روزانه)
کامل انجام شد…هنوز به مسیر اصلی وارد نشدم :white_check_mark:

:seven: افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل امتیاز 6 (روزانه)
کامل انجام شد :white_check_mark:

6 پسندیده
50

First we form habits, then they form us. Conquer your bad habits, or they’ll eventually conquer you.

Day-9
Day-91000×500 73.1 KB

8 پسندیده
53

گزارش روز نهم: ۹۹/۳/۱۴

  1. مطالعه کتاب غیر انگلیسی شبی ۳ صفحه:
    ⁦✔️⁩ ۳ ص مطالعه شد
  2. یادگیری با پادکست :
    ⁦✔️⁩ انجام شد
  3. تکنیک فیلم:
    ⁦✔️⁩ انجام شد
  4. خوردن آب روزی ۵ لیوان: ⁦✔️⁩
    ⁦فقط ۴ لیوان خوردم هندونه هم که جز آب حساب میشه نه؟! یک لیوان هم هندونه :grin:
  5. اینترنت تا ساعت ۲۱ خاموش باش، به جز ضروری:
    ⁦✔️⁩ ۱۰ دقیقه استفاده ضروری.
9 پسندیده
54

گزارش روز نهم 14/ 03/ 1399 چهارشنبه

گزارش فعالیت ها

1.تحقیق رو پروژه ی دانشگاه : 30 دقیقه✔️
2.گوش دادن ب دوره ی قدرت درس ششم(روز چهارم) : 40دقیقه✔️
3. گوش دادن ب دوره ی tpo(درس سوم بخش سوم) : یک ساعت✔️
4. تمرین با فیلم catch me if you can ( تمرکز رو لهجه ی شخصیت فرانک ویلیام لبیگنل (دی کاپریو) فقط چهار دقیقه) (روز چهارم): 30 دقیقه
5. سلف تاک: یک ساعت✔️
6. تمرین با پارتنر: هیچی✖️

مدت زمان خواب : شش ساعت و نیم✔️
مدت زمان استفاده از اینترنت: 30 دقیقه✔️

8 پسندیده
55

Day :nine:
Improvement begins with I. :apple::apple:

:one: پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
:white_check_mark:بیش از 40 دقیقه

:two: به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
:white_check_mark: (احتمالاً بیش از 3 ساعت بعد عمیق :zzz:- به خاطر سروصدای خانه )

:three: Help a complete stranger (maybe) for the good (daily)
:white_check_mark: :smiling_face_with_three_hearts:

:four: خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
:white_check_mark: چنان است در مهتری شرط زیست :dizzy: که هر کهتری را بدانی که کیست

:five: منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
:x: Just Msf in mrng- mm bfr gust

:six: تمرینات اختصاصی زبان-حداقل امتیاز دو (روزانه)
:white_check_mark: 2 امتیاز

:seven: افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل امتیازِ شش (روزانه) :cactus:
:white_check_mark: 8 امتیاز

7 پسندیده
56

Become addicted to constant and never-ending self-improvement.

Day-10
Day-101000×500 68.2 KB

8 پسندیده
57

گزارش روز دهم: ۹۹/۳/۱۵

  1. مطالعه کتاب غیر انگلیسی شبی ۳ صفحه:
    ⁦✔️⁩ مطالعه شد
  2. یادگیری با پادکست :
    :x: انجام نشد: یه مشکل شخصی پیش اومد تمام تمرکزم رفت برای اون مشکل.
  3. یادگیری با فیلم:
    ⁦✔️⁩ انجام شد
  4. خوردن آب روزی ۵ لیوان:
    ⁦✔️⁩ ۵ لیوان
  5. اینترنت تا ساعت ۲۱ خاموش باش، به جز ضروری:
    ⁦✔️⁩ انجام شد
10 پسندیده
58

گزارش روز دهم 15/ 03/ 1399 پنجشنبه

گزارش فعالیت ها

  1. تحقیق رو پروژه ی دانشگاه : نيم ساعت✔️
  2. گوش دادن ب دوره ی قدرت درس ششم (روز پنجم پایان) :40 دقیقه✔️
  3. گوش دادن ب دوره ی tpo (درس سوم بخش چهارم): 40 دقیقه✔️
  4. تمرین با فیلم catch me if you can( روز پنجم پایان) 30 دقیقه✔️
  5. سلف تاک: سه ساعت✔️
  6. تمرین با پارتنر✖️

مدت زمان خواب : شش ساعت و نیم✔️
مدت زمان استفاده از نت :30 دقیقه✔️

8 پسندیده
59

Day :ten:
My life constantly under construction. There’s always something to improve. :apple:

:one: پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
:white_check_mark:بیش از 30 دقیقه

:two: به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
:o: حدود ساعت 3 صبح…تنها گزینه ی عاقلانه ی ممکن برای تکرار نشدن اتفاقات شب قبل

:three: Help a complete stranger (maybe) for the good (daily)
:white_check_mark: :smiling_face_with_three_hearts:

:four: خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
:white_check_mark: نخواهی که باشد دلت دردمند :footprints: دلِ دردمندان برآور ز بند

:five: منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
:x: :x: :x: منِ نفرت انگیز (10 و Mhr :rage: :broken_heart: :lips:)

:six: تمرینات اختصاصی زبان-حداقل امتیاز دو (روزانه)
:x::white_check_mark: 1 امتیاز

:seven: افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل امتیازِ شش (روزانه) :cactus:
:white_check_mark: 7 امتیاز

9 پسندیده
60

Never neglect an opportunity for self-improvement.

Day-11
Day-111000×500 60.8 KB

7 پسندیده
61

گزارش روز یازدهم: ۹۹/۳/۱۶

  1. مطالعه کتاب غیر انگلیسی شبی ۳ صفحه:
    ⁦❌ مطالعه نشد: غرق خوندن کتاب انگلیسی شده بودم و موفق نشدم کتاب مورد نظرم رو بخونم
  2. یادگیری با پادکست :
    :x: انجام نشد : یادم رفته بود
  3. یادگیری با فیلم:
    ⁦✔️⁩ انجام شد
  4. خوردن آب روزی ۵ لیوان:
    ⁦✔️⁩ ۵ لیوان
  5. اینترنت تا ساعت ۲۱ خاموش باش، به جز ضروری:
    ⁦✔️⁩ انجام شد
8 پسندیده
62

گزارش روز یازدهم 16/ 03/ 1399 جمعه

دیگه اگه آدم با رفیقاش جمع بشه درس و انگلیسی و… همه رو یادش میره.
فردا با اینکه امتحان خیلی سختی دارم ولی جبران می کنم :muscle::muscle:

گزارش فعالیت ها

  1. تحقیق رو پروژه‌ی دانشگاه: 0✖️
  2. گوش دادن ب ویس قدرت :0✖️
  3. گوش دادن ب دوره ی tpo(درس سوم بخش چهار و پنج) : 40✔️
  4. تمرین با فیلم :0✖️
  5. سلف تاک : 45✔️
  6. تمرین با پارتنر :0✖️

مدت زمان خواب : 6 ساعت✔️
مدت زمان استفاده از نت:20✔️

8 پسندیده
63

Day :one: :one:
Be so busy improving yourself that you have no time to criticize :apple:

:one: پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
:x: نشد…گذشت

:two: به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
:white_check_mark: :footprints:

:three: Help a complete stranger (maybe) for the good (daily)
:white_check_mark: :smiling_face_with_three_hearts:

:four: خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
:o: حس …فقط :sleeping:

:five: منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
:white_check_mark: :face_with_monocle:

:six: تمرینات اختصاصی زبان-حداقل امتیاز دو (روزانه)
:white_check_mark: 2 امتیاز

:seven: افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل امتیازِ شش (روزانه) :cactus:
:white_check_mark: 6 امتیاز

6 پسندیده
64

Do something today that your future self will thank you for.

Day-12
Day-121000×500 74.5 KB

9 پسندیده
65

گزارش روز دوازدهم: ۹۹/۳/۱۷

  1. مطالعه کتاب غیر انگلیسی شبی ۳ صفحه:
    ⁦✔️⁩ مطالعه شد
  2. یادگیری با پادکست :
    :x: انجام نشد: انرژی کافی نداشتم متاسفانه
  3. یادگیری با فیلم:
    ⁦✔️⁩ انجام شد
  4. خوردن آب روزی ۵ لیوان:
    ⁦✔️⁩ ۵ لیوان
  5. اینترنت تا ساعت ۲۱ خاموش باش، به جز ضروری:
    ⁦✔️⁩ انجام شد
11 پسندیده
66

گزارش روز دوازدهم 17/ 03/ 1399 شنبه

گزارش فعالیت ها :

  1. تحقیق رو پروژه ی دانشگاه : 2ساعت✔️
  2. گوش دادن ب دوره ی قدرت درس هفتم ( روز اول) :30 دقیقه✔️
  3. گوش دادن ب دوره ی tpo( درس سوم بخش پنجم) : 40دقیقه✔️
  4. تمرین با فیلم:0(امروز یکم بی حوصله بودم ب جای فیلم حدود دو ساعت هف هشتا از کتابای ساده ی زیبوکو کلا خوند):heavy_multiplication_x:
  5. سلف تاک 20✖️
  6. تمرین با پارتنر :0✖️

مدت زمان خواب : 4ساعت✔️
مدت زمان استفاده از نت : 40 دقیقه✖️

7 پسندیده
67

Day :one: :two:
Excellence is not a destination; it is a continuous journey that never ends. :apple: :apple:

:one: پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
:white_check_mark: بیش از نیم ساعت

:two: به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
:white_check_mark: (بیش از 50 ساعت بعد عمیق :zzz:- در طول روز، حدودای 8 و 16 خیلی خوابیدم)

:three: Help a complete stranger (maybe) for the good (daily)
:white_check_mark: :smiling_face_with_three_hearts:

:four: خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
:white_check_mark: تو بر تخت سلطانی خویش باش :princess: :prince:به اخلاق پاکیزه درویش باش
به صدق و ارادت میان بسته دار :o2:زطامات و دعوی زبان بسته دار

:five: منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
:x:(تقریبا یه مورد کوچولو پیش اومد که نشد…همون گفتار بد در عمل، خیلی زود جبران/خنثی شد خدارو شکر :smiling_face_with_three_hearts:…در طی روز، موارد بُلدی پیش اومد که خدارو شکر، کنترل شدو به خیر گذشت.)

:six: تمرینات اختصاصی زبان-حداقل امتیاز دو (روزانه)
:white_check_mark: 2 امتیاز

:seven: افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل امتیازِ شش (روزانه) :cactus:
:white_check_mark: 7 امتیاز

6 پسندیده
68

سلام. صبح همگی به خیر :sunrise: :sunflower:

فکر می کنم اگه علت انجام نشدن کارتون رو…شده حتی به صورتی که صرفاً خودتون متوجه شید، اینجا یا تو فضای حقیقی تون بیارید… تو پروسه ی tracking تون، متوجه lمی شید موانع انجام نشدن برخی کاراتون چی هست @sepide-str

امیدوارم از پس امتحان تون خوب براومده باشید…

من جای شما بودم این مورد رو تیک نمی زدم :face_with_monocle: … درسته از وقت تون با توجه به مُدتون، بهترین بهره رو بردید ولی در هر حال، مورد اصلی که اشاره شده بود رو انجام ندادید.

6 پسندیده
69

There is nothing noble in being superior to your fellow man; true nobility is being superior to your former self.
day 13

7 پسندیده