♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

beneficial_life
چالش
:hearts: چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی :hearts:
0.0 0

#208

دمت گرم
اوکی حله
ممنونم از چالش خوبت


#209

عب نداره گلم سوالاتو بگو من براتون ویس ضبط میکنم میفرستم


#210

سلام دوست گرامی
درسته که ورزش کردن تو جمع صفای دیگه ای داره و صد البته تحت نظارت مربی ادم ورزش کنه بهتره
ولی حالا که امکانش براتون نیس
خب سی دی های اموزشی ورزشو بگیرین تو تی وی پلی کنید همزمان با اونا ورزش کنید اینم میشه


#211

عه راست میگیاا :flushed::joy::joy::joy::joy:
شب درستش میکنم


#212

سلام دوستان.
گزارش امروز:
بیداری8.30
ورزش یک ربع!
امروز هنوز کتاب نخوندم تا آخر شب میخونم!
بیشتر چک لیستم رو انجام دادم.
امیدوارم گزارشم قابل قبول باشه!
موید باشید!:purple_heart::purple_heart::purple_heart:


#213

سلام اینم گزارش من
IMG_20171012_201426_892


#214

_20171012_215356


#215

آفرین، یه روز موفق :clap:
تبریک میگم


#216

ممنونم, ولی از اپ جدید خوشم نمیاد زیاد, راستش دلم میخواست اپ جزعیتر بود, یکم گشتم ولی پیدا نکردم,


#217

سلام :grin:

۹۶/۷/۲۰ :v::blush:

۱) ساعت ۸ فیکس بیداریدم

۲) ورزش ننمودم :upside_down_face:اما فردا حتما مینومایم

۳) طراحی نومودم اما چون نصفس شوگون نداره بفرستمش میخوره تو ذوقتون :joy::joy::joy::joy::joy::joy: فردا میفرستم ایشالا

۴) کتاب هم ۲۰ دیقه خوندیدم (شبح اپرا :no_mouth:)

20171012_211906


#218

سلام، تمام لحظات تون به شادی
ورزش امروز خیلی پیوسته انجام ندادم. اما مجموعش ۲۰ دقیقه شد.
۲۰۱۷۱۰۱۲_۲۳۱۸۲۱


#219

شب همگی خوش
آمار امروز من
۶ صبح بیدار باش بوده
بعدشم نیم ساعت کتاب خوندن
فعالیتم زیاد بود ولی نه در قالب ورزش :grin:


#220

سلام

در ابتدا به @kambiz_mbi کامبیز جان و @mojdeh-gh5959 مژده خانوم تبریک میگم واقعآ طراحای خوبی هستید کارهاتون حرف نداره

فعالیت امروز من :

سرخیزی : 5 صبح
ورزش : 0
کتابخوانی : 2 ساعت

موفق باشید


#221

Screenshot_2017-10-12-23-20-26

سلام بر عزیزان امروز نتونستم ورزش کنم
ولی به جاش طراحی نمودیدم :joy: گرچه بلد نیستم طراحی ولی لذت بخش بود.منتها من عجولم خیلی
20171012_153245
20171012_150425

شبتون خوش🌹


#222

فدات داداش
پسر ساعت 5 بیدار شدی؟
ایول بابا :clap::clap::clap::clap:


#223

ماشالا نسیم خانوم. ایول به این هنر
ایشالا شما هم به جمع ما میپیوندی


#224

آفرین نسیم خانوم
شما هم طراح خوبی هستی رو نمیکردیا
:clap:


#225

خیلی ممنووون شما لطف دارین :blush::blush::blush:
وگرنه دوتا دماغ و دهن و یه گردو که تشویق نداره :joy::joy::stuck_out_tongue_winking_eye:


#226

واااای چه خوووووششل میکشی :heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
خیییلی ناز شده انصافا :heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
تو که به این خوووبی میکشی حتمااااا بزارش تو برنامه روزانت
فاصله نگیر ازش :heart_eyes::heart_eyes::heart_eyes:
عالیه :clap::clap::clap::clap::clap::clap:


#227

ماشالا داداش، 5 صبح خیلی عالیه
با طلوع خورشید بیدار شی اون روز یه روز خوب خواهد شد، بدون شک