♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

[a.bayani]

سلام دوست گرامی
درسته که ورزش کردن تو جمع صفای دیگه ای داره و صد البته تحت نظارت مربی ادم ورزش کنه بهتره
ولی حالا که امکانش براتون نیس
خب سی دی های اموزشی ورزشو بگیرین تو تی وی پلی کنید همزمان با اونا ورزش کنید اینم میشه

[maryam]

@a.bayani

فقط گلم شما ماشالاه پیش گویی کردی جدولو چرا تاریخ بیستم رو علامت نهادی؟

عه راست میگیاا
شب درستش میکنم

[khmrh]

سلام دوستان.
گزارش امروز:
بیداری8.30
ورزش یک ربع!
امروز هنوز کتاب نخوندم تا آخر شب میخونم!
بیشتر چک لیستم رو انجام دادم.
امیدوارم گزارشم قابل قبول باشه!
موید باشید!

[Sara.amiri]

سلام اینم گزارش من

[atineh1967]

[Farzad_Poodineh]

آفرین، یه روز موفق
تبریک میگم

[atineh1967]

ممنونم, ولی از اپ جدید خوشم نمیاد زیاد, راستش دلم میخواست اپ جزعیتر بود, یکم گشتم ولی پیدا نکردم,

[m-m96]

سلام

۹۶/۷/۲۰

۱) ساعت ۸ فیکس بیداریدم

۲) ورزش ننمودم اما فردا حتما مینومایم

۳) طراحی نومودم اما چون نصفس شوگون نداره بفرستمش میخوره تو ذوقتون فردا میفرستم ایشالا

۴) کتاب هم ۲۰ دیقه خوندیدم (شبح اپرا )

[ala]

سلام، تمام لحظات تون به شادی
ورزش امروز خیلی پیوسته انجام ندادم. اما مجموعش ۲۰ دقیقه شد.

[fdoosti]

شب همگی خوش
آمار امروز من
۶ صبح بیدار باش بوده
بعدشم نیم ساعت کتاب خوندن
فعالیتم زیاد بود ولی نه در قالب ورزش

[user1000]

سلام

در ابتدا به @YoKambiz کامبیز جان و @m-m96 مژده خانوم تبریک میگم واقعآ طراحای خوبی هستید کارهاتون حرف نداره

فعالیت امروز من :

سرخیزی : 5 صبح
ورزش : 0
کتابخوانی : 2 ساعت

موفق باشید

[a.bayani]

سلام بر عزیزان امروز نتونستم ورزش کنم
ولی به جاش طراحی نمودیدم گرچه بلد نیستم طراحی ولی لذت بخش بود.منتها من عجولم خیلی

شبتون خوش🌹

[YoKambiz]

فدات داداش
پسر ساعت 5 بیدار شدی؟
ایول بابا

[YoKambiz]

ماشالا نسیم خانوم. ایول به این هنر
ایشالا شما هم به جمع ما میپیوندی

[Farzad_Poodineh]

آفرین نسیم خانوم
شما هم طراح خوبی هستی رو نمیکردیا

[m-m96]

@user1000

مژده خانوم تبریک میگم واقعآ طراحای خوبی هستید کارهاتون حرف نداره

خیلی ممنووون شما لطف دارین
وگرنه دوتا دماغ و دهن و یه گردو که تشویق نداره

[m-m96]

واااای چه خوووووششل میکشی
خیییلی ناز شده انصافا
تو که به این خوووبی میکشی حتمااااا بزارش تو برنامه روزانت
فاصله نگیر ازش
عالیه

[Farzad_Poodineh]

@user1000

سرخیزی : 5 صبح

ورزش : 0

کتابخوانی : 2 ساعت

ماشالا داداش، 5 صبح خیلی عالیه
با طلوع خورشید بیدار شی اون روز یه روز خوب خواهد شد، بدون شک

[a.bayani]

دیگه ببین انرژیت باهام چه کرد یه شبه طراح شدم
راستش من به نقاشی و رنگ همیشه علاقه داشتم
ولی طراحی همیشه میترسیدم سمتش برم کلا تا الان 5الی 6 مورد طراحی کشیدم.
ایشالله قسمت باشه ادامه میدم مرسی از انرژیت

[m-m96]

چجوری میشه که س ۵ بیدار میشین عایا؟؟؟
چجوری دلیل قانع کننده واسه خودتون میارین عایا؟؟
نصف یه دلیلشو بگین شاید منم تونستن