Day Become addicted to constant and never-ending self-improvement.
پیاده روی نیم ساعته (روزانه) بیش از 40 دقیقه
به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
Help a complete stranger (maybe) for the good (daily)
خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
پریچهر را همنشین کرد و دوست/ که عیب من او گفت یار من است
به نزد من آن کس نکوخواه تست/ که گوید فلان چاه در راه تست
به گمراه گفتن نکو می روی/ جفایی تمام است و جوری قوی
هر آنکس که عیبش نگویند پیش/ هنر داند از جاهلی عیب خویش
مگو شهد شیرین شکر فایق است/ کسی را که سقمونیا لایق است
امیدوارم از ترکینگ و خروجیایی که داشتید تا الان، راضی بوده باشید.
عالی میشه اگه بتونیم از تجربه ی چنین چله ای هم در پایان روز چهلم گزارش بدیم. چه انتظاری از بودن از اینجا داشتیدو چقدر حضورتون تو چله، کمک کرد بهتون در دستیابی به خواسته هاتون.
پیشنهادو انتقادی هم داشتید، حتما بدید.
و اگه دوست داشتید، بلافاصله بعد از پایان این چله، تو چله ی سوم هم شرکت کنید؛ ادامه دادن همین اهداف یا بازنگری اونها و کم و زیاد کردن موارد دیگه.
حرف ناگفته ای اگه موند، لطفا همینجا ادامه بدید؛ اگر نه…بمونه برا گزارش نهایی تون بعد از روز 40 م
افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل امتیازِ شش (روزانه) 5 مورد انجام شد.
تقریبا تا حوالی 13 کار ضروری ای! پیش اومد که نمی شد به مورد 6و7 برسم. (از معایب آلوده بودن محیط)
بعد از اون چشم درد، مهمونای عزیز و البته کمبود self-descipline کار دستم دادو نشد.
سلام به همه ی همراهان عزیز این چله… صبح تون به خیر
تاپیک چله ی سوم هم زده شد…البته فردا اولین روزش هست.
دوست داشتید اونجا ادامه می دیم و اگه نیاز می بینید برا اینکه ترکینگ تون دچار مشکل نشه گزارش روز 41م تون رو همینجا بذارید.
اگه دوست داشتیدو نیاز دیدید
ممنونم از حضور همیشگی تون و بودن تون تو تاپیک
امیدوارم بهترین ها رو با تلاش مستمرتون بدست بیارید و نتیجه ی تلاش هاتون رو با بالاترین خروجی ها داشته باشید. عاقبت تون به خیر و سرشار از حس خوب
پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
تو این مورد به نظرم برا شروع بد عمل نکردم فقط از یه جنبه از عملکردم راضی نبودم. هر چند که تو فهرست اصلی عنوان نکردم ولی بیشتر هدفم این بود که قبل از 11 صبح انجام شه که متاسفانه معمولا به عصر و شب کشیده می شد…ولی خب، تا همینجاش هم ای ول می گم به خودم برا این ترکینگ تقریبا موفق 75 درصد
به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته) 100 درصد…فقط مساله به خصوص تا نیمه ها، همون به خواب نرفتن بود…که خداروشکر داره کم کم بهتر میشه و میشه مثل سابق
برا چله ی بعدی، این محدودیت رو برمی دارم برا مواردی که از 23 به بعد به immerse شدن در زبان مربوط میشه…این مورد یکی از مواردی بود که در چله بودن واقعا برام خروجی داشت و اگه ملزم به گزارش دادن نبودم، براحتی نادیده ش می گرفتم.
Help a complete stranger (maybe) for the good (daily) No more…100 %
خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
حس خوبی بهم می داد…سال هاست که از ادبیات دور بودم…و جالب بود طرز تفکر/خروجی جناب سعدی تو حکایاتشون بالای 100 درصد
منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
یه کم در اوایل سخت بود…به خصوص برا من که
دارم سعی می کنم کمی بی تفاوت تر شمو آدما رو به حال خودشون بذارم و قفل سکوت عاقلانه/اختیاری به دروازه ی دهان خودم…سخته واقعا و بد عادتی بود…امیدوارم بتدریج از پس خودم بیش از قبل بربیام…77 و نیم درصد موفق
تمرینات اختصاصی زبان-حداقل دو مورد (روزانه) 82و نیم درصد…شاید توقع م از خودم کمی بالا بود…ولی هنوز به اون خروجی ای که از خودم انتظار داشتم نرسیدم.
افزایش دایره ی واژگان فعال و غیرفعال- حداقل 6 مورد (روزانه) 85 درصد…به جز در مورد لایتنر، از خروجی خودم در این مورد راضی م.
امیدوارم بعد از این، با مرورای بیشتر دوره ها و داستان های خونده شده، نتیجه ی بهتری رو بگیرم.
درس های من:
نمی دونم چرا از همون اول، همه ی روزا رو بتدریج کنار هم نذاشتم…خیلی این ارزیابی هشتگی و کلی چشم دردم رو بدتر کرد.
پیاده روی نیم ساعته (روزانه)
بیش از 40 دقیقه
به رخت خواب رفتن قبل از ساعت 23 (شش روز در هشته)
خواندن یک حکایت از بوستان سعدی با صدای بلند (4 روز در هشته)
منزه نگه داشتن کلام و تمرین سکوت انتخابی (24 ساعته- روزانه)
تمرینات اختصاصی زبان-حداقل امتیاز دو (روزانه)
75 درصد
