♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

[m-m96]

@annaBNY

خیلی ممنون بابت وقتی که میذاری عزیزم

خواهش میکنم
قابل نداره

[maryam]

@sayeh252525

۵/۵پاشدم تا هفت بیدار بودم
بعد خوابیدم تا ۱۲
سحر خیز حساب نمیشم؟

فکنم شما نیم خیز حساب میشی

[smollakochakian]

.

[sayeh252525]

وای خدا روحمو شاد کردی

[terme.javadi4878]

سلام اینجا چقد تاریک
آدمو خوف برمیداره
اصلا اینجا کجاست من کیم
کلید پریزا کجان
4:15

[smollakochakian]

سلام صبح همگی بخیر
ساعت ۵:۴۵

[annaBNY]

4دیگه خیلی زوده
بخواب دختر
5:50

[afarkhani]

سلام
صبح دوستان بخیر
ساعت بیداری: 7

[m-m96]

سلام
7:50 هه

---

[atineh1967]

سلام, صب بخیر,
ساعت 7:30

[Farzad_Poodineh]

سلام,صبح بخیر
۸:۳۴
…

[mohadeseh34]

سلام
۸:۴۰

---

[maryam]

سلام
دیشب که نه صبح ساعت 6 خوابم برد
نیم ساعت پیش بیدار شدم

[m-m96]

عههههه جدول ندادم؟!!!
وااا چرا همش حس میکردم فرستادم

[sayeh252525]

من ۵:۳۸ دقیقه بیدار شدم
خیلی تلاش کردم نخوابم نشد
۱۱:۵ پاشدم

[Farzad_Poodineh]

۸ ساعت خواب وقتی فول بشه دیگه خوابتون نمیبره
شما که ساعت ۵:۳۸ بیدارشدی
باید دیشب ساعت ۹:۳۸ شب میخوابیدید تا خوابتون تکمیل بشه

[Farzad_Poodineh]

نه
هنوزم ندادی
…

[afarkhani]

دقیقا
به نظرم اگه بتونیم ساعت 11 بخوابیم 7 صبح راحت بیداریم اما مگه میشه زود خوابید

[Farzad_Poodineh]

اگه ۱ تا ۸ بخوابید میشه ۷ ساعت
یک ساعت هم ظهر میخوابید , خواب روزانه تون تکمیل میشه

[afarkhani]

آقا اجازه من ظهرا خواب ندارم
صبح هم به محض اینکه بیدار شم دیگه خواب از سرم پریده فقط من با زمستونا مشکل دارم چون هوا سرده همه هم وقتی هوا سرده دوس دارن برن زیر پتو بخوابن میبینم بقیه خوابم واقعا خوابم میگیره و شیطون وسوسم میکنه