♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

beneficial_life
چالش
:hearts: چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی :hearts:
0

#4047

سلام نسیم جونم ممنونم ازت عزیزم،خیلی خیلی خوبه، واقعا یه گزینه هایی قرار دادین که نمیدونم کدوم رو انتخاب کنم، ولی احساس میکنم از کتاب خوندن فاصله گرفتم،یکی ازبرنامه هام بود، الان شمام قرار دادین چشم حتما از روزی 15دقیقه شروع میکنم…
باید به برنامه های دیگه که هر روز گزارش میدم اضافه کنم؟ درسته؟
@nasim_yas


#4048

سلااااام
و باز هم ممنون @nasim_yas :cherry_blossom::rose:
ساعت بیداریم انشالله بین 5 تا 6
خدا رو شکر کتاب تو برنامم هست
ورزش هم که بوده و هست خداروشکر، البته البته با این چالش منظم ترش میکنم :muscle::sunglasses:
اما شکر گذاری (هدف این ماهم میشه توجه به شکر گذاری)


#4049

Good morning:)
This is first day of my new habit💪


#4050

سلام سمانه جان خداقوت
راستش این یه نظر سنجیه که اونی که بیشترین رای رو بیاره به طور همگانی پیش میبریم ولی اگه هر کسی هم بتونه باقیشم انجام بده که چه بهتر هیچ محدودیتی نداره.

بله که شامل میشی پس عدد ۶ برات ثبت شد براووو😍

سلام عزیزم خوش اومدی منظورت ساعت شش ونیمه؟ که برات ثبت کنم.
درخصوص ورزش بسیار عالی اما باید ببینیم اکثریت آرا در نظر سنجی کدوم عادته که همگی دنبالش کنیم ولی اگه ورزش نیورد ایرادی نداره شما میتونید تو هبیتات داشته باشی و تلاش کنی در کنار عادت همگانی اما نگران نباشید ما هر ماه عادت جدید اضافه میکنیم و به همه گزینه ها خواهیم رسید :blush:
برای کتاب هم دلیلم از زمان به این خاطر بود که یه کسی که میتونه تو ۱۵ دقیقه ۳۰ص بخونه یکی ۱۰ ص. نمیخواستم محدود شه

سلام عزیزم ثبت شد.
درخصوص عادت براووو، باز ببینیم نظر سنجی کدوم رای میاره، :slight_smile:
مرسی بابت اولین گزارش رفیق

سلام ثبت شد ممنونم حنانه جان
راجب عادت ببینیم کدوم این ماه رای میاره، :slight_smile:

سلام آقا فرزاد براووو ولی لطفا یک عدد خاص تعیین کنید بازه زمانی نداریم عدد خاصتونو بفرمائید اگه هر روز راس اون ساعت بیدار میشین لا اشکال ولی اگه میخواین ۱۵ دقیقه به ۱۵ دقیقه کم کنید تا برسید بهش اینم ذکر کنید از چه ساعتی میخای برسید به ۶ مثلا

سلام عزیزم ساعت ۸ ثبت شد پس از ۹ونیم میخای برسی به ۸ براووو

سلام و روز بخیر پس فعلا تیمتون داخل جدول سحر خیزی نمیره
در خصوص عادت ها براووو
حتما هر کدومو شد پیش ببرید
ولی ببینیم نظر سنجی کدوم میشه

سلام عزیزم دعا میکنم امروز بهترین خبرها رو بشنوی :star_struck::star_struck:
باشه منتظر نظراتت هستیم

سلام عزیزم برای صبح ساعت دقیقی که میخای بیدار شی رو حتما بگو
برای عادت شما هر چیزی که برات مفیده رو میتونی دنبال کنی ولی حالا ما یدونه عادت همگانی دنبال میکنیم که بعد از نظر سنجی مشخص میشه

سلام زهرا جان براووو ولی لطفا عدد دقیق صبح بیداریو مشخص کن بازه زمانی نه عدد دقیق مثل جدول :slight_smile:
در خصوص عادت بسیار عالی
بازم ببینیم نظر سنجی چی میشه


#4051

دوستان یه مساله ای رو بگم اون ۴تا گزینه نظر سنجیه ها
یعنی بیشترین رای رو هر کدوم اورد ما همگانی دنبال میکنیم
ولی اگه هر کدوم از شما عزیزان تونستین همزمان چند عادت رو دنبال کنید مشکلی نداره
ولی حتما در اسکرین شدت هاتون برای گزارش باید گزینه عادت همگانی که انتخاب شده هم باشه
:slightly_smiling_face:موفق باشید.
نظر سنجی فقط تا امشب برپاست
این هم جدول تا به اینجا بقیه دوستانم تایم دقیق خودشو اعلام کنن تا پس از 30روز که جدول زیر مجددبراشون نمایش داده میشه ببینن روند تعهدشونو
image


#4052

بله عزیزم .خیلی ممنونم:)


#4053

سلام @nasim_yas
مرسی
پس بی زحمت همون 6:30 رو برام ثبت کنید :blush:


#4054

سلام گلم، چشم ساعت بیداری صبح از8باشه،انشاالله سعی میکنم زودتر هم بیدار بشم…


#4055

سلام دوستان برای ثبت امارتون و ارائه آخر هر ماه یک جدول اینجوری تو اکسل یا ورد ایجاد کنید و تا بعد مشخص کنیم کی متعهد تر بوده :heart::heart::heart:

30


#4056

سلام حنانه جونم ممنونم عزیزم،تو این جدول فقط ساعت بیداری صبح ها رو قرار بدیم؟
@afarkhani


#4057

@nazanin72 بله ساعت بیداریتون تا ببینیم چقدر متعهدید. ولی نازنین جان من اینجا توضیح دادم که هر کسی برای خودش لطفا ثبت کنه زنجیرشو حالا حنانه جان مدلی که برا خودشون ثبت میکنه رو اینجا گذاشته تا شما ایده بگیرید.


#4058

ببخشید نسیم جونم متوجه نشدم چشم حتما…
@nasim_yas


#4059

ممنونم باز :heart:
من میخوام کتاب فارسی بخونم چون ی مدته کلا کنار گذاشتمش
از اپ فیدیبو استفاده میکنم.:slight_smile:
همشون خوبن :heart_eyes::heart_eyes:
ورزش رو که از ۲ هفته پیش اجباریش کردم :joy:
سحر خیزی هم که جز اپشن های اجباریه :blush:


#4060

سلام عزیزم بسیار عالی باریککککککککک پهلوون :stuck_out_tongue_winking_eye::heart_eyes::heart_eyes::heart: ایشالاه پر قدرت ادامه بدی


#4061

سلام دوستان
و نسیم خانوم
ورزش جزء کارهای مفید روزانه ام شده و فقط کتاب رو باید اضافه کنم بهش،برا همین به کتاب رای دادم.
ساعت بیداری،برای من رو ۸ بزنین.
ممنون :tulip: :raised_back_of_hand:


#4062

فقط یسوال دوستان :
چالش مراقبت صبحگاهی و شبگاهی و حذف کردین؟


#4063

بله درتاپیک گنجینه انگیزش نوشتم که تغییر دادیم اینجام توضیح دادم. دلیل اصلیشم این بود سخت بود مشارکت
و گزارش هبیت نمیدادن دوستان


#4064

ممنونم نسیم جان که توضیح دادی.با اپ میتونیم نشون بدیم یا پیشنهادی جز پیشنهاد حنانه جان داری؟


#4065

بچه ها این اپ عالیه .نسخه پرو شو من دارم اگر خواستید بگید بفرستم. از هر لحاظ یه سو گردن از اپ های دیگه بالاتر و برتره


#4066

سلام وقتتون بخیر
بچه ها من یه برنامه جدید برای عادت های مفید پیدا کردم بنظرم جالب اومد خیلی از امکانات رو داره و جالبه که ایرانیه :slightly_smiling_face:

خالی از لطف نبود بهتون معرفی کنم

‏«حاسبو : مدیریت عادت ها» را در بازار اندروید ببین:

این هم تعدادی عکس از محیط برنامه که تو بازار قرار داشت.

2018-08-26-17-13-59

2018-08-26-17-13-52

2018-08-26-17-13-37

2018-08-26-17-13-30

از امکانات جالبی که دیدم میتونید عادت هایی رو که در چند تایم مختلف انجام می دهید رو تنظیم کنید. برای هر عادت میتونید چند یاد آور بگذارید.
میتونید براساس زمانی که واسه عادتون میذارید بسنجید.
میتونید برای عادت های مثل عادت اخلاقی نمره مثبت و منفی به خودتون بدید و همینطور بصورت روزانه تیک بزنید.
امکان یادداشت گذاری برای جلسات و تولد ها و غیره داره و …
قابلیت دسته بندی عادت ها توسط برچسب ها داره .


گنجینه انگیزش💕
گنجینه انگیزش💕