سلام به همه عزیزان
امروز همه پیاماتون رو بازبینی کردم
ولینکای حاوی مطالب مهم رو افزودم به مقاله
و زین پس همین روند ادامه خواهد داشت
موفق باشید 
13 پسندیده
چه کار خوبی 
بسیار بسیار تشکر:pray:
4 پسندیده
سلام اره
نیم ساعته دارم میخونم فقط 
و انرژی مثبت میگیرم
تشکر از اقا مصطفی و بقیه دوستان که اطلاعات خیلی خوبی اینجا برای بقیه میزارن
این هفته تقریبا خوب بودم اما راضی نبودم از خودم چون ورزش نکردم😯
هرچند فعالیت روزانه بدنیم کم نیست اما ورزش یه چیز دیگس
فقط یه مشکل دارم😔
میشه بگین چجوری میتونم با گوشیم عکس ارسال کنم اینجا
اصلا میشه آیا؟
اخه نمیدونم نتم چه مشکلی داره وقتی با لپ تاپ آنلاین میشم کلی از حجم نتم میپره!
برا همین گفتم لطفا اگه میشه بگین چجوری میتونم با گوشی عکس ارسال کنم اینجا😐
ببخشید خیلی طولانی شد
5 پسندیده
شما میتونید دکمه بارگزاری رو بزنید یه صفحه باز میشه برید قسمت عکسهاتون و انتخاب کنید, میاد اینجا البته باید صبر کنید تا اپلود شه, همین
9 پسندیده
آفرین خدیجه خانوم
همه کارای امروزتون رو انجام دادین
تبریک میگم 
4 پسندیده
سلااااااااااااام
به به خوش امدین
خیلی عالیه چه عادت های خوبی رو اضافه کردین مرحبا
چه شیک و مجلسی روی بک گراند موبایلتونم گذاشتین. خدا حفظشون کنه فرزندان عزیزتون رو 
امیدوارم بازم بیاید گزارش بدین
خدا قوت
5 پسندیده
در رابطه با این موضوع. این مقاله ی خوب رو به انگلیسی دیدم.
10 پسندیده
یه با مرام میخوایم ک اینو ترجمه کنه بزاره تالار
نبووووود؟
5 پسندیده
نکته ی انحرافی. من معمولا توصیه هایی که یجورایی سنتی میزنه رو با علم روز چک میکنم که ببینم آیا واقعا درسته یا نه.
مثلا یکی از توصیه های سنتی که خودم در رابطه با آب و مایعات خیلی شنیدم و به کرات هنوز هم می شنوم اینه که نباید آب رو با غذا خورد و بایستی بذاریم یکی دو ساعت بعد غذا و از این جور حرفا. در حالی که پس از اندکی جستجو فهمیدم که دقیقا برعکسش توصیه میشه! - یعنی توصیه می شه که همراه غذا آب بخوریم.
http://www.health.com/food/why-you-really-should-drink-water-during-meals
حالا باز اگر علما نظر دیگه ای دارن لطفا دلایلش رو بفرمایین. 
11 پسندیده
من دوست دارم واقعا اما ترجمه م خوب نیست بهتر بگم بلد نیستم
5 پسندیده
خخخ من خیلی وقته دور کارای خطیر رو یه خیط قرمز کشیدم استاد بزرگ 
آخ جووون کاش مقالتون فارسی بود میدادمش مامانیم قشششششنگ بخونش
که بهم نگه مث بچه نی نیا با غذات آب میخوری 
3 پسندیده
جدی؟یعنی میگن با غذا اب بخورید؟؟؟؟
برعکسش یعنی چی دقیقا؟
من فردا باید یه سرچ بزنم ببینم طب سنتی چی گفته.
چون واقعا وقتی داریم غذا میخوریم معده برای تجزیه غذا اسید ترشح میکنه حالا وقتی اب بخورید باعث میشه تو کار اون اسید اختلال ایجاد شه و عملکرد معده تون با مشکل روبرو شه
حالا بماند که منم هنو وسط عذا اب میخورم
4 پسندیده