سلام نسیم جونم عالی بود 
من یه مدت بود که برنامه ریزی نداشتم اصلا به کارام نمی‌رسیدم و پیشرفت نداشتم،
اتفاقا امروز برای خودم لیست برنامه ی هر روزم رو نوشتم…
حالا هر کاری رو انجام دادم آخر هفته باید گزارش کارام رو بدم، درسته؟
@a.bayani
7 پسندیده
نوشتن خواسته هایتان را جدی بگیرید .
اولین تاثیریش این است که اشتیاقتان را به خواستنی هایتان زیاد میکند، واین یعنی فرستادن ارتعاش مثبت و خوب شدن حس و حالتان.
بنویسید و معجزه اش راببینید و باور کنید.
ن والقلم ومایسطرون: قسم به قلم و به آنچه که می نگارد.
خداوند به قلم و نگارشش سوگند خورده است .
نوشتن آرزوها را باور کنید.
18 پسندیده
سلام خانم @a.bayani .بسیار عالی و کاربردیه پیشنهاد شما و برای پیشرفت خیلی خوبه.اما افرادی که مثل من شیفت شبکاری دارن خیلی سخته براشون و اصلا نمیشه خواب و بیداری رو تنظیم کرد و اگه کسی واقعا بتونه این کار رو انجام بده پیشرفتش مضاعف میشه.به هر حال خیلی خیلی ممنون بابت این تاپیک خوبتون…
6 پسندیده
شدیدا موافقم
وان شالله اجراش میکنم😊
6 پسندیده
سلام به همه شما بزرگواران خیلی خوشحالم از آمادگیتون منتظرتون هستم. 
سلام اقای قوام سپاس از حضورتون. بله حق دارید شما با شرایطتتون واقعا سخته. ولی میتونید متناشب با برنامه خوابتون یک یا دو مورد برنامه روتین واسه خودتون داشته باشید مثل مطالعه یا گوش دادن به یه مورد انگیزشی.
ان شا الله موفق باشید 
نه عزیزم فهرست کارهای روزانتون مختص خودتونه شما اگه هبیت دارین میتونید در تاپیک قبلی گزارش بدین . که منم از امشب گزارش خواهم داد مثل خانوم نیکنام 
8 پسندیده
16 پسندیده
من جدیدا تصمیم جدی گرفتم که سحرخیز باشم و زود بخوابم و خدارو شکر معمولا دیرتر از دوازده نمیخوابم منی که تابستون های قبل تا ساعت هفت صبح بیدار بودم و دو بعد از ظهر بیدار میشدم.
فقط مشکل اینجاست که تا بیدار میشم سریع میپرم پای ps4 و گوشی😣برنامه ریزی هم برای تابستون انجام دادم ولی کیه که عمل کنه
امیدوارم بتونم به زودی تغییراتی ایجاد کنم.
و اینکه من هم هستم💪
8 پسندیده
سلام دوست گرامی همه ما این مشکل رو داریم برای همین باید یه برنامه روتین روزانه برای خودسازی داشته باشیم.
من اولین روزم رو بالا گزارش دادم.
امیدوارم با انرژی شما دوستان بتونیم ثابت قدم باشیم. 
10 پسندیده
خوب سلام صبح بخیر دوستان
ساعت خواب ۰۰/۴۰
بیداری ۷/۳۰
روز خوش
9 پسندیده
سلام صبح همگی بخیر.
نسیم جان من دیشب برنامت رو نخوندم هیچ‌یک از هیبت ها رو انجام ندادم 
ان شاالله از امشب به جمع میپیوندم
10 پسندیده
خیلی عاااالیه نسیم جون, چالش کاملتر و کارامدتر شد, اون کتابی که خوندی رو عزیزم لینکشو اگر ممکنه بزار.
دقیقا خواب شب خیلی مهمه و همینطور کیفیت خواب, ایشاله همه با پشتکار کنار همیم و تلاش میکنیم. حرف قشنگی زدی ما هر روز با روز قبل خودمون مقایسه میشیم.
این خیلی خوبه, ممنون خانوم نیکنام.
7 پسندیده
سلااام
واقعا برنامه فوق العاده ای
نسیم جان مچکریم
به شدت پایه اجرام.
بیاین با با جزم کردن عزممون آمارو تغییر بدیم و چند وقت دیگه همین موقع اون یک درصد بشه یک و نیم درصد افراد 
بازم مرسی
فوق العاده بود
6 پسندیده
سلام نسیم جان
من دیشب نمیدونم چرا یکهو تالار برام بالا نیومد. خیلی عالیه از فردا شروع میکنم
ممنون بابت ایده قشنگت
8 پسندیده
سلام
من هم تازه این تاپیک رو دیدم
حتما باید ساعت خواب میومد توی تاپیک چون فقط با ساعت بیداری که نمی شد فهمید چقدر فرد مفید خوابیده…
پس باید ساعت بیداری ساعت خواب و کار هایی که بعد از خواب و قبل از اون رو انجام می‌دهیم بنویسیم اینجا. درسته؟
منم هستم.
(خوبی این چالش اینه که اگه یه وقت به هر دلیلی شب تا دیر وقت بیدار موندی دیگه لازم نیست توضیح بدی چرا فرداش دیر بیدار شدی 
5 پسندیده
سلااااااام احسنت به شما دوستان منتظر مشارکتتون هستم
بله درسته .
اتوسا جان کدوم کتاب؟ اونی که امروز خوندم؟
8 پسندیده
عهههه یادم رفت اشاره کنم, همین کتاب معجزه سحرخیزی منظورم بود عزیزم. 
5 پسندیده
ساعت خواب:۲۳:۳۰
ساعت بیداری:۸:۰۰
6 پسندیده
سلام تاپیک جدید مباررک
امروز ساعت ۹
4 پسندیده
سلام
من این تاپیکو الان دیدمش
راستش من چندوقته که خوابم به شدت بهم ریخته طوری که از ساعت ۱ونیم که میرم بخوابم تا ساعت ۴تا۵ صبح خوابم نمیبره 
خیلی اذیت کنندس اصلا باورم نمیشه همین چند ماه پیش ساعت ۶ صبح هر روز بیدار بودم
خلاصه که مراقب باشین کی میخوابین که اینطوری نشین ؛ من چند شب مجبور شدم بخاطر امتحانا بیدار بمونم اینطور بهم ریختم
اما به هر حال نهایت تلاشمو میکنم از امشب که زودتر بخوابم
و مرسی بابت تاپیک
6 پسندیده