سلام دوست عزیز 
لطفاً از این به بعد برای این موارد، تاپیک جداگانه بزنید.
چون این تاپیک ها، تاپیک چالشی هستند.
اول از همه، این کلیپ عالی از آقا کامبیز رو ببینید.
.
.
خودم هم تجربه خودم رو در این زمینه تو چند تا تاپیک نوشتم.
.
.
.
برای انگیزه بیشتر هم شما رو دعوت می کنم به شرکت در تاپیک های شدت تابستانه 
