♥ چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی ♥

beneficial_life
چالش
:hearts: چالش ایجاد عادت های مفید در زندگی :hearts:
0

#4351

سلام عزیزم خوش اومدی ایشالاه پاییز پر از موفقیتی داشته باشی :rose::rose:

سلام نازنین جان شما دوتا اسکرین شات میگیری درسته؟ دومی رو کات میکنی میفرستی؟
شاید به همین خاطر بزرگ نشون میده


#4352

سلام کیمیا خانوم
واقعا خوشحال شدم که شماهم علاقه دارین به شعرا :clap: :tulip:.


#4353

نسیم جان به پاس هدف عالی که اینجا ارائه دادید حداقل گزارش کتبی خودم رو می ذارم باشد که مورد قبول واقع شود، و سحر خیزی هم ساعت ۶ هست هدفم که همیشه بیدارم. ولی شاید فراموش کنم اینجا بیام اعلام کنم.
20181001_231445

20181001_231653


#4354

سلام خانوم نیکنام عزیز بسیار عالی
چقدر جالبه این روش شماره گذاریتون
بسیار ممنونم قطعا انرژی مضاعف دادین واسه تلاش بیشتر
سپاس از شما و حضورتون :rose::rose::rose::heart:


#4355

سلام دوستان عزیز
امار کتاب خوانی تا به امروز ۱۰ مهر سه شنبه:
20181002_063333
خیلی ببخشید،یکم این تاپیک با چت هام بهم ریخت،فایل سحرخیزی موند بالا،سعی میکنم کمتر چتر کنم و بیشتر کتاب معرفی کنیم،عذر خواهی بنده را پذیرا باشین،با سپاس از همه ی دوستان تالار :rose:


#4356

سلام نسیم جون بله درسته ولی قبلا هم به همین صورت انجام می‌دادم نمیدونم این بار چرا اینجوری شد.


#4357

سلام دوستان
وااااااااااای چقد حالم بد میشه وقتی از تالار دور میشم
ببخشید نبودم باورتون نمیشه حجم زیادی کار رو سرم ریخته، از یک طرف درگیری ذهنی دارم (خودت میدونی چیه نسیم) برا همینه که کمتر هستم، سر میزنم اما کم حرف شدم :joy::joy::joy:
نسیم جان من نمیدونم چرا تنبلیم میشه اسکرین بدم من دیگه ساعت خوابم رو 8 هر روز، شبا ساعت 12 نهایت یک ربع به یک خوابم، این تایم دیروقتم به خاط اینه که تازگیا دارم دوره مودت عباسمنش رو گوش میدم خیلی آرومتر میشم و اینکه چون زمان کم دارم یعنی تا 8 که کانونم میرسم خونه نماز و شام و این چیزا میخورم به آخر شب. آب خوردنمم که از موقعی که مرتب تو کانون جلسه دارم منظم میخورم (چون اونجا زیادی صحبت میکنیم :grin::grin::grin:)، به خودم قول دادم از فایلای عباسمنش استفاده کنم که دارم مرتب گوش میدم.
اینم امار من همین رو فعلن از من قبول کن آجی :rose::rose::heart:


#4358

سلام.
پیشنهاد می‌کنم کتاب “از دو که حرف می‌زنم از چه حرف می‌زنم” از هاروکی موراکامی رو بخونید. فکر می‌کنم حتی مناسب موضوع این تاپیک هم هست. و انگیزشی می‌شه برای ادامه یا شروع برنامه‌ها و کارها و اهداف.


#4359

سلام بسیار عالی . چقدر خوب که که کتاب خوندن رو تبدیل به برنامه روتین خود کردین براوو. :clap::clap:

سلام عزیزم اختیار داری بانو . شما خودتون صاحب تاپیکی :grin: احسنت به اینکه بازم حواست به برنامه ها هست :clap::clap::clap::smiling_face_with_three_hearts::smiling_face_with_three_hearts:

سلام سپاس از معرفی ایشالاه شاهد مشارکت شما هم باشیم :clap::clap:


#4360

20181002_185858


#4361

سلام دوستان خوبم شبتون بخیر…
مدیتیشن رو هم انجام دادم به دلیل زیبا نبودن عکس برش زده نفرستادم:smiley::smiley:

_20181002_195929


#4362

خواهش می‌کنم :blossom:
من هم امیدوارم بتونم :pray:t2:


#4363

سلام به دوستان فعال این چالش
من هم ۳ روزه چالش خودم رو شروع کردم
۶ هدف اصلی دارم در حوزه های مختلف البته :grin:
زمان مورد نیازمم ۶۶ روزه ست
از برنامه Grow دارم استفاده میکنم که به این صورته:
اول ی نهال کاشته میشه و کمکم بزرگ میشه تا بشه ی درخت خیلی زیبا :heart:
هبیت ها رو اسکرین نمیفرستم ولی هرازگاهی از پیشرفتام براتون خواهم گفت :slight_smile::v:
به امید موفقیت همگی :muscle::boom:


#4364

قطعا میتونید. :clap::clap:

سلام فاطمه جان . بسیار عالی ایشالاه موفق باشی. اسکرین هبیتا اجباری نیست همینکه از پیشرفتات بگی تا بقیه انرژی بگیرن عالیه. و در نهایت میتونی از درخت زیبات یه اسکرین بدی :yum::rose::rose:

اینم با توجه به اینکه ممکنه بعد سوال شه این چه برنامه ایه من واسه دانلود میزارمش. البته اگه اشتباه نکرده باشم همینه.
https://play.google.com/store/apps/details?id=pl.przybylski.grow


#4365

ممنونم :tulip::tulip:
بله بله حتما :grin:
به امید اون روز :v::muscle:


#4366

سلام به روی ماهت فاطمه جون, دیروز دیدم پیام زدی ولی دقت نکردم, الان اومدم دیدم ماشاله چقدر پرباره اهدافت. خوشحال میشم اگر برات ممکنه بیشتر در مورد نوع اهدافت و مدت زمان عجیبش برام بگی؟! 6 هدف!؟ :thinking: :heart_eyes:


#4367

سلام اتوسا جان :heart_eyes:
ممنونم عزیزم
راستش من ی مدت طولانی هست که موندم داخل کامفورت زون :grin: خلاصه که گفتم ی تغییر درست حسابی بدمش چون واقعا خسته کننده ست این وضعیت
در مورد هدف هام
۶ مورد هستن که همگی همونطور که گفتین مهم هستن و هدایتشون زمان جذابی هم میطلبه :grin::sweat_smile:
۴ موردشون مورد به حوزه کاریم هستن مثل نوشتن کتاب و مقاله و … که برخی رو نیمه اول سال استارت زدم و تکلیفشون مشخص تره
۲ مورد هم تغییرات فکری و درونی هست که تا امروز استارتش خوب بوده :grin:
به مرور که پیش برم حتما در جریان جزئیات میزارم شما رو :heart_eyes:
در مورد زمان ۶۶ روزه
طبق ی تحقیق مفصلی که انجام شده متوجه شدن که افراد بعد از مدت ۶۶ روز یک کار رو به عادت تبدیل میکنن و جز روتینشون میشه برا همین تا ۶۶ روز مداومت برای اهدافم در نظر گرفتم.
ی تحقیق دیگه هم هست که میگن برای ترک ی عادت بد هم ۲۱ روز زمان لازمه
راستش من این ۲۱ روزه به کارم نیومد و برای همین ترجیحم این بود که این بار با ۶۶ روز پیش برم :blush::grin:


#4368

بد چیزیه این, واقعا گاهی منم نیاز دارم از این محدوده خارج بشم.

خیلی هم عاااالی, مارو بی خبر نذار, گاهی درسهایی در پس این عادتها هست که مفیده برای بچه ها. موفق باشی عزیزم.

جالبه, تو همون اپ grow هم زده 66 روز.
:heart_eyes::heart_eyes::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart::kissing_heart:


#4369

20181003_213003


#4370

سلام دوستان گلم، ببخشید دیر شد مهمون داشتیم فراموش کردم…
مدیتیشن انجام شد…

Screenshot_20181003-203323