فایل صوتی این مقاله 
سلامی دوباره.
دیروز درباره این موضوع صحبت کردیم که ممکنه در میانه راه برای رسیدن به یه هدف به مشکل بر بخوریم و انگیزه خودمون رو از دست بدیم.
ممکنه از دست دادن انگیزه یا مشکلاتی دیگه مثل کمبود زمان و اراده کافی مارو وادار به تسلیم شدن کنه و بیخیال انگلیسی بشیم.
تجربه نشون داده وقتی شما کاری رو نیمه کاره رها کنید و بعد از مدتی بهش برگردید، ممکنه برای شروع دوباره به مشکل بر بخورید.
این کار می تونه ورزش، شغل، درس خوندن، یادگیری زبان یا هر مهارت دیگه ای باشه.
از خیلی جهات خوندن انگلیسی رو میشه به ورزش ربط داد.
براتون مثالی از خودم می زنم.
حدود یک ماه، من هفته ای دو یا سه بار به پارک می رفتم و میدوئیدم. این کار برای من تبدیل به یک عادت شده بود و مشکلی باهاش نداشتم.
بعد از این یک ماه، ساعت خوابم بهم ریخت و دیگه نتونستم صبح پاشم و به پارک برم.
حدود چند ماه به همین روال ادامه دادم و احساس کردم که دوباره نیاز دارم دویدن در پارک رو در برنامه خودم قرار بدم.
فرداییش ساعت گذاشتم و خواستم که بیدار شم.
صبح شد و ساعت زنگ خورد. پاشدم و تو رخت خوابم نشستم.
تو ذهنم یه ناسازگاری رخ داده بود. درست مثله انیمیشن ها که یه شخصیت بد و شیطانی رو شونه چپم نشسته بود و یه شخصیت خوب رو شونه راستم.
سمته چپی می گفت بگیر بخواب کی حال داره پاشه آخه؟
سمته راستی می گفت پاشو، زود باش. یادته دیشب چه تصمیمی گرفتی ؟
دقیقا تو ذهنم این ناسازگاری داشت چپو راستم می کرد و حسابی تو یه دوراهی آره یا نه قرار گرفته بودم.
ولی به هر شکلی بود پاشدم و کفشامو پام کردم و زدم بیرون.
جالبه بدونید با اینکه اومدم بیرون و شروع کردم دویدن اصلا انرژی نداشتم و حسابی احساس خالی بودن می کردم.
تو مسیرم این دو شخصیت بیخیالم نمیشدن. سمته چپی می گفت بسه خسته شدی، پاشو برو خونه. سمته راستی می گفت آره، زود پاش پسر ادامه بده…
اون روز گذشت، روز بعد اومد. حالا علاوه بر سختیه پاشدن، یه دردی توی عضلات پام بود که رفتن به بیرون رو سخت تر می کرد.
یعنی شخصیت سمته چپی حالا می تونست راحت تر برنده باشه. ولی با این حال بازم تلاشمو کردم و از جام پاشدم.
با درد به بیرون رفتم و کم کم دویدن رو شروع کردم.
این روند به مدت یک هفته ادامه داشت تا اینکه دوباره تبدیل به یک عادت شد و دیگه مشکلی با پاشدن نداشتم. حالا بماند که دوباره خونه نشین شدم و صد در صد در آینده باید این روند رو دوباره طی کنم.
مشکل کجاست؟
چرا اینقدر برگشتن سخته؟
راه حلی وجود داره؟
اینرسی و قوه حرکت (Inertia and Momentum)
اینرسی یعنی چی؟
یه قانون تو فیزیک وجود داره که بهش می گن اینرسی . نمیدونم تا به حال این کلمه به گوشتون خورده یا نه؟
به منظور توضیح این قاعده براتون مثالی میزنم.
فرض بگیرید یه سنگه خیلی بزرگ و گرد جلوتونه و می خواید که هلش بدید. وقتی که هلش میدید احساس می کنید که قرار نیست اصلا حرکت کنه. تمام تلاشتون رو میزارید، بهش فشار وارد می کنید، هل می دید ، هل می دید و…
کم کم سنگ یه تکونی به خودش می ده و شما همچنان دارید زور میزنید که به حرکت درش بیارید، سنگ یه کوچولو دیگه راه میوفته و کم کم هل دادن سنگ برای شما آسون تر می شه.
اینرسی یعنی همین. یعنی ساکن. قانون اینرسی می گه که یه جسم اگه ثابت بمونه تا ابد ثابت خواهند موند. اگه یه جسم حرکت کنه تا ابد حرکت خواهد کرد.
حالا این به انگلیسی چه ربطی داره؟
خیلیم ربط داره، نه تنها انگلیسی بلکه ورزش ، هنر و هر مهارت دیگه ای رو شامل میشه.
ما یه اینرسی ذهنی داریم. برای همینه که همه تاکید می کنند تمرین رو متوقف نکنید، اگه سخته کمش کنید و ثبات داشته باشید. چرا؟ چون وقتی که در حرکت هستید، دائماً در حال حرکت خواهید بود. ولی وقتی بیخیال شید. حتی یک روز! ممکنه باعث شه برای حرکت دوباره به زحمت بیوفتید.
بنا به قانون اینرسی ذهنی، تنبلی تا ابد تنبلی میاره و حرکت تا ابد حرکت. و ذهن از این قاعده به شدت پیروی می کنه.
راه حلی که میشه پیشنهاد داد اینه که در وهله اول به هیچ وجه ثبات رو از دست ندید. همونطور که در مقاله قبلی بهش اشاره شد سعی کنید اگه انگیزتون کم شده، فشار تمرین رو پایین بیارید نه که بیخیال شید. پیشگیری همیشه از درمان بهتره…
اگه بیخیال شدید چاره ای جز پیروی از قانون اینرسی ندارید. پس باید هل بدید و هل بدید تا اینکه موتورتون روشن شه.
برای ساده تر پیش رفتن می تونید حتی تو شرایط اینرسی کم کم پیش برید. مثلا به جای تلاش 3 یا 4 ساعته در روز فعلا روزی 30 دقیقه تا 1 ساعت انگلیسی بخونید تا اینکه سنگ پیش روتون، به حرکت در بیاد. اون موقع می تونید کم کم ساعتتون رو افزایش بدید.
خیلی خب اینم پایان این موضوع. امیدوارم که از این ترفند و دانسته کوچیک بهره برده باشید. گاهی وقتا دونستن همچنین قانون های کوچیکی می تونه به شما اعتماد بنفس بهتری تزریق کنه و خیالتون رو از این بابت که قراره دوباره موتورتون روشن شه، راحت کنه.
پس تا ترفندی دیگه شما رو به خدا می سپارم.
موفق باشید.
یک نقل قول عالی هم از دوست خوبم فرشید جان
که رو شونه سمت چپم بود رو شکست بدم و به حرف این 
سمت راستیه گوش بدم. راسته که میگن برداشتن قدم اول خیلی سخته، اما بعدش ادامه راه آسون میشه. 